Кажется, это Шедевр.
Вот если вы пробовали НеМ0локо, то этот напиток оказался MINIмум в 2 раза вкуснее. Я в шоке, честно! 0_0
Попробуй Отыщи еще такой подходящий и дешевый ингредиент, как "геркулес"*🤫
Состав (прост):
- Овсяное молоко 🥛 - домашнего приготовления!
- Овсянка🌾- минимум 40-минутной варки!
- Пророщенная зеленая греча💚 - с любовью!
- Семена Чиа🖤 - от души!
- Любимый подсластитель: финики, мед, бананы или сироп топинамбура.
Почему именно с обозначением минимум "40 минут"?
Так как, в любом случае, овсянка - это слизеобразующий продукт, то стоит выбирать меньшее из всех зол. Все зерна, которые попадают на производство, начинают проходить этапы термической или химической обработки. Естественно, что это сказывается на их полезных свойствах. Чем больше обрабатывают - тем быстрее ее можно будет приготовить, но тем меньше мы может выжать из нее хоть каких-то полезных веществ...Сплошные углеводы... Впрочем, это выгодно для бизнеса, но никак не для здоровья! Выбирайте лучше цельнозерновой овес!
*В Советском Союзе овсяные хлопья поступали в продажу под торговой маркой «Геркулес» (в том числе в упаковке с изображением крепкого ребёнка с ложкой в руке). Поэтому, у нас сложилось ложное твердое убеждение, что ГЕРКУЛЕС полезен и так называют саму крупу. На самом же деле, все напротив.
Пророщенная гречка!?
Это "гвоздь программы" в сыроедческом лечебном питании! Она безумно нежная, вкусная, легко прорастает и невероятно универсальная. Из нее можно готовить как завтрак, обед, так и ужин! ЗДЕСЬ можно ознакомиться более подробно с ее приготовлением. А ТУТ я готовлю прекрасную, мою самую любимую кашу!)
Семена ЧИА?
Чиа многие специалисты очень часто называют суперфудом, потому что эти маленькие семена содержат в себе много полезных микроэлементов. Например, употребив около 100 граммов данного продукта можно получить половину суточной нормы кальция, витамина В и другие необходимых организму полезных веществ.
Кроме того, чиа – очень белковое растение, а значит может стать заменой мяса. Из-за этого качества его очень ценят люди, придерживающиеся вегетарианского образа жизни.
{ист. VEGNEWS}
Овсяное молоко?
Все просто. Как и любой другой напиток из растительных продуктов зерна вначале стоит замочить на ночь в пропорции примерно 1:2. После взблендерить хорошо и качественно с вниманием, отжать через сито или специальный лавсановый мешок. По желанию можно добавить туда любые подсластители, конечно же только не САХАР!)
- Благодарю за внимание и выражаю уважение за то, что интересуешься саморазвитием🙏📘
- Поддержи меня комментарием и 👍, это помогает развитию этого канала и моей радости💛
Внимание: все, что я рекомендую - это всего лишь РЕКОМЕНДАЦИИ. Основанные на моем опыте, опыте других людей, прочтении литературы. Нет ничего истинного, все - есть отражение ваших мыслей, вашей веры и закономерностей природы. Обязательно проверяйте информацию сами. "Доверяй, но проверяй" - Девиз каждого успешного человека! Добра🌿
#протеиновый коктейль #здоровый образ жизни #питание для похудения #овсяное молоко #семена чиа
