Чем хороша эта техника? Тем, что её можно делать почти в любых условиях. Сидим за компьютером или перед телевизором или просто стоим или сидим за столом. В любых этих условиях её можно выполнять.
Берём теннисный шарик (или 2 сразу для двух ног), становимся на него и начинаем прокатывать стопу. Стараемся промассировать все зоны, которые вы можете охватить. На каких-то зонах стопы захочется задержаться и мы так и делаем. Постарайтесь уделить каждой стопе хотя бы 5 минут (можно по 1-2 минуты и менять стопы). Если у вас есть больше времени, то постарайтесь дойти до ощущения тёплой, живой стопы. Одного раза может быть мало. Если вы хотите добиться хорошего результата, то нужно будет периодически повторять эту процедуру. Хотя бы 2-3 раза неделю.
Постарайтесь при этом не переусердствовать.
На стопе находится представительство практически всего организма, органов, позвоночника. Поэтому работая со стопой мы работаем со всем телом. И, конечно, локальные приятные ощущения в стопе придадут силу ногам, пластичность стопам и могут повлиять на походку, осанку.
Энергетически это может открыть большую связь с землёй, ощущение опоры, устойчивости. В сердце стопы есть точка под названием Юн-цюань (бьющий родник). С точки зрения традиционной китайской медицины эта точка связана с почками и нашей связью с энергией земли. С помощью такого самомассажа мы в том числе открываем эту точку. О ней можно будет поговорить подробнее если будет желание.
А также приходите на массаж, помогайте своему организму.🙏
Чем хороша эта техника? Тем, что её можно делать почти в любых условиях. Сидим за компьютером или перед телевизором или просто стоим или сидим за столом. В любых этих условиях её можно выполнять.
Берём теннисный шарик (или 2 сразу для двух ног), становимся на него и начинаем прокатывать стопу. Стараемся промассировать все зоны, которые вы можете охватить. На каких-то зонах стопы захочется задержаться и мы так и делаем. Постарайтесь уделить каждой стопе хотя бы 5 минут (можно по 1-2 минуты и менять стопы). Если у вас есть больше времени, то постарайтесь дойти до ощущения тёплой, живой стопы. Одного раза может быть мало. Если вы хотите добиться хорошего результата, то нужно будет периодически повторять эту процедуру. Хотя бы 2-3 раза неделю.
Постарайтесь при этом не переусердствовать.
На стопе находится представительство практически всего организма, органов, позвоночника. Поэтому работая со стопой мы работаем со всем телом. И, конечно, локальные приятные ощущения в стопе придадут силу ногам, пластичность стопам и могут повлиять на походку, осанку.
Энергетически это может открыть большую связь с землёй, ощущение опоры, устойчивости. В сердце стопы есть точка под названием Юн-цюань (бьющий родник). С точки зрения традиционной китайской медицины эта точка связана с почками и нашей связью с энергией земли. С помощью такого самомассажа мы в том числе открываем эту точку. О ней можно будет поговорить подробнее если будет желание.
А также приходите на массаж, помогайте своему организму.🙏
