Я вспомнила, что в детстве у меня была очень интересная книга, она называлась «КНИГА ПЕРЕМЕН». По ней можно было гадать: нужно было подбросить монетки и, в зависимости от того как они падали, нарисовать линию (прерывистую или ровную). Из 6 таких линий вырисовывалась гексаграмма, в которой было описание с ответом на вопрос! Я обожала эту книгу и все время обращалась к ней! Может у вас тоже была такая? интересно)
И совсем недавно у меня срослось, что «КНИГА ПЕРЕМЕН» - это часть философии Дао. А Даосизм лежит в основе процессуальной психологии! Принцип дао - это как раз следовать естественному потоку своей жизни. Представляете!
Арнольд Минделл часто говорит о том, что сама жизнь сновИдит нас. Обладая вниманием, мы даже можем чувствовать и понимать, что ждет нас в будущем! И, оказывается, уже в детстве я соприкасалась с процессами через книгу)
То есть то, что происходило в детстве, уже формировало мое будущее - мою главную опору в жизни!
Я хочу рассказать вам, что такое процессы. Как понять, что же такое следование потоку жизни? Скоро я начну обучение этому методу и, возможно, он так же влюбит вас в себя, как влюбил меня)
Начну с того, что процесс учит нас смотреть на события в жизни совершенно под другим углом, так, как нас не учили родители, школа, так, как даже не учат в духовности. Поэтому, когда человек впервые соприкасается со следованием процессу, он не понимает как это работает и что вообще происходит))) Это очень нестандартная деятельность для нашего сознания!
Всем нам очень привычно пытаться знать, понимать что происходит и каким-то образом влиять на это. Мы не умеем быть «пустыми», т.е. хоть на короткое время оставаться без решений, чтобы порефлексировать. Поскольку мы недостаточно соединены с самими собой, со своей настоящей природой, то чаще всего единственное что нам доступно - это контроль и желание поскорее убрать все «плохое», чтобы стало хорошо! Согласны?
Но процесс - это умение видеть и воспринимать мир как он есть, в его первозданной цельности! А значит, понимать его за пределами понятий «хорошо» и «плохо». Арнольд Минделл (основатель процессуальной психологии) очень часто в своих книгах приводит пример светлой и темной стороны Луны. Например, когда мы видим молодой месяц, мы говорим «Луна», хотя мы видим лишь освещенную часть луны, и в этот момент забываем про затемненную. Но Луна целостная, она состоит и из светлой стороны, и из темной! Обе части составляют Луну)
Так же и в нашей жизни, мы часто концентрируемся на «подсвеченных», очевидных вещах и не понимаем, что есть еще «темные» (слепые) области, которые мы не учитываем, но они управляют потоком жизни в гораздо большей степени, чем явные!
Например, человек оказался в ситуации бедности, у него очень мало денег и первое, что он предпринимает - начинает судорожно искать работу. Это правильно, это решение, которого требует ситуация. Но не менее важным является посмотреть в «затемненные причины» и понаблюдать за тем, почему так случилось и что требует изменений.
Мало кто способен мыслить так, жить так, и поэтому, такой человек в результате может найти кое-какую работу, чтобы закрыть свой минимум. Но проблема в том, что скорее всего, он на этом остановится и не прислушается к тому, куда приглашает его процесс. А естественное течение его жизни приглашает его в пространство, где он увидит свои страхи и преодолеет их, где он поймет, что он больше не хочет жить ради выживания, а хочет стать личностью, которую заметят и пригласят на более значимую работу, где его будут уважать и ценить за его качества и знания. А для этого нужно мужество, чтобы не довольствоваться только моментальными решениями, а параллельно развивать себя как личность.
Очень сложно, не обладая процессуальным видением и не чувствуя себя настоящего, разобраться что значит следовать своему процессу. В чем разница между следовать своему жизненному пути и просто плыть по течению?
Плыть по течению = оставаться безучастным к смыслу жизни!
В этом случае человек, попавший в бедность, не хочет рефлексировать, не хочет найти ответ на вопрос “Почему так произошло?”. Единственное чего он хочет - скорее убрать «бедность», то есть поскорее отвернуться от «темной стороны» жизни.
Обычно, в таком состоянии сознания, мы видим только проблемы, испытываем чувство безысходности, переживаем сильные страхи. Мы хотим как можно скорее вернуться в «безопасную зону», которая достигается временными решениями (например, когда человек быстро нашел какую-то работу и ему заплатили). Такие решения лишь на время избавляют от боли и переживаний, но не меняют образ жизни человека. Трансформации в его сознании не происходит. И эти же проблемы возвращаются снова, в той же или новой форме!
Следовать процессу означает видеть всю картину целиком.
Человек, следующий процессу, размышляет так: похоже у меня проблема - нужно платить за квартиру, но денег нет, надо найти временную работу! Но при этом он задает себе вопросы: как же я оказался в этой точке жизни? что я делал не так? чего не замечал? И параллельно, отвечая себе, он начинает осознавать куда приглашает его жизнь. Например, он может почувствовать, что он шел совсем не туда и жизнь отрезвила его, поместила в такие условия, что ему пришлось задуматься! И теперь у него есть мотивация начать сначала, но уже в правильном направлении!
СЛЕДОВАТЬ ПРОЦЕССУ = БЫТЬ ВКЛЮЧЕННЫМ В ЖИЗНЬ, СВОЮ СИТУАЦИЮ, СВОИ ЧУВСТВА, В СВОЮ ПРАВДУ!
А ПЛЫТЬ ПО ТЕЧЕНИЮ = ВЫКЛЮЧЕННОСТЬ ИЗ ВСЕГО ЭТОГО, КОГДА ЧЕЛОВЕК НЕ ХОЧЕТ ЗНАТЬ, ЧТО В ЕГО ЖИЗНИ ЕСТЬ КАКИЕ-ТО СЛЕПЫЕ ПЯТНА И ЕЩЕ БОЛЬШЕ ОТВОРАЧИВАЕТСЯ ОТ НИХ!
В своих трактатах Лао Цзы пишет, что «следование процессу недоступно для ума поверхностного и торопливого, вечно поглощенного собой, своими желаниями и проблемами. Следование потоку жизни требует углубленности, покоя и утонченной чувствительности духа (внимательности и осознавания)»
В следующем посте подробно расскажу о том, что представляет собой сам процесс, в чем его смысл и суть.
Ребята, интересно? Понятно? Увлекает или сложно? Поделитесь, пожалуйста)
У меня бегут мурашки от глубины этих знаний, но я так же помню как по началу было непросто для восприятия)