Я уделяю своему телу достаточно много внимания, времени, любви и упорства.
Как говориться : «если у тебя нет на себя двух часов в день, то у тебя нет своей жизни!»
Работа над собой, любовь к себе всё это включает в себя : физическую активность, достаточно здоровое питание, отдых, гармоничные отношения, занятие любимым хобби, работу в удовольствие, изобилие и осознанный подход к жизни.
Не обязательно хвататься за всё сразу, если ни одно из пунктов нет в Вашей реальности сейчас!
Начать можно с одной новой привычки, через неделю добавить другую, например: с сегодняшнего вечера выделите 15 минут на тренировку или пробежку, а через неделю добавьте ещё 15 минут на прогулку «без цели» и т.д.
Вы замечали как в фильмах про гениев, которые мыслят с какой-то супер силой, показывают, что перед тем, как к ним приходит классная идея, эти гении идут тренироваться или принимать душ, пытаются уснуть…затем получают невероятный ответ на свой запрос!
И это не трюк определённого фильма - это трюк нашего человеческого мышления!
Чтобы получить крутую идею, кому-то надо сфокусироваться на тренировке, кому-то погрузиться в танец, а кому-то войти в состояние «альфа» с помощью медитаций)))
Это легко проверить.
Просто вспомните в какой ситуации обычно Вас посещают необычные, но озаряющие мысли и попробуйте повторять их с полным погружением . Результат не заставит ждать!
С любовью, ОксанаХА ♥️
#любовьксебе #мышление
