12 ШАГОВ БЛАГОДАРНОСТИ
Читайте её в спокойном и расслабленном состоянии в утреннее или вечернее время, когда вас ничто и никто не будет отвлекать. Сделайте это столько раз, сколько почувствуете необходимым. Произносить слова лучше вслух, можно шёпотом.
➡️ 1. БЛАГОДАРИТЕ ВСЕЛЕННУЮ
Я благодарю Вселенную за жизнь, дарованную мне и моим родителям, а также моему ребёнку. Я благодарю Вселенную за её дары, за её заботу, за то, что она каждый день наполняет мою жизнь: эмоциями, подарками, вещами, событиями, красками, людьми и работой.
➡️ 2. БЛАГОДАРИТЕ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ, СВОЮ МАТЬ И ОТЦА
Я благодарю свою мать и своего отца за жизнь, которую они мне дали.
(Если нет в живых: ...их уже давно нет в живых, но жизнь, которую они мне дали, продолжается.)
Для моих родителей всегда есть достойное место в моём сердце.
➡️ 3. БЛАГОДАРИТЕ СВОЙ РОД
Я благодарю свой Род за возможность в нём воплотиться. За ту незримую поддержку, которую он мне даёт. За защиту, за здоровье и благополучие моей семьи.
➡️ 4. БЛАГОДАРИТЕ ДЕТЕЙ
Я благодарю своих детей за то, что они дали мне возможность почувствовать себя матерью, и за то, что они помогли мне лучше понять своих родителей. Благодарю за уроки любви и терпения, которые я прохожу.
➡️ 5. БЛАГОДАРИТЕ СТАРИКОВ
Я благодарю своих бабушек и дедушек, тех, кого я ещё помню, за те тёплые воспоминания своего детства, которые связаны именно с ними. За их любовь, теплоту и заботу. Я благодарю всех пожилых людей, которые с любовью передают свой опыт.
➡️ 6. БЛАГОДАРИТЕ ЖЕНЩИН
Я благодарю женщин в моей жизни: сестёр, подруг, коллег, знакомых и всех тех, которые встречаются на моём пути, за то, что они несут красоту и любовь, нежность и ласку, доброту и мудрость. За то, что я учусь у них терпению и принятию.
➡️ 7. БЛАГОДАРИТЕ МУЖЧИН
Я благодарю мужчин за то, что они несут в себе силу и мужество, заботу и защиту, ум и устремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу и надёжность.
Я благодарна тем мужчинам, которые приходили в мою жизнь, поддерживали в трудную минуту и выручали в сложных ситуациях.
➡️ 8. БЛАГОДАРИТЕ СВОИ ВЫСШИЕ ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ, СВОИ ВЫСШИЕ СИЛЫ, СВОИХ АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ
Я благодарю свою Душу, своё Высшее Я, свой Дух, своего Ангела-Хранителя, своих Небесных помощников и наставников за поддержку и помощь, за исцеление и защиту. За то, что вы всегда со мной и помогаете проходить жизненные уроки.
➡️ 9. БЛАГОДАРИТЕ ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ ВАМ БОЛЬНО
Я благодарю всех тех, кто волей или неволей сделал мне больно.
Благодаря вам я изменилась. Я понимаю, что ваши души взяли на себя самую тяжелую и самую неблагодарную роль — быть плохими для того, чтобы я стала лучше.
➡️ 10. БЛАГОДАРИТЕ ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ ВАМ ДОБРО
Я благодарю всех тех, кто делал мне добро. Я благодарю всех тех, кто мне давал работу и возможность зарабатывать себе на жизнь. Я благодарю всех тех, кто дарил мне свою любовь и заботу, кто поддерживал в трудную минуту.
Я благодарю всех, кто был со мной рядом и в радости, и в горе.
Я благодарю тех, кто меня лечил и исцелял, делая то, с чем бы я не справилась в одиночку.
➡️ 11. БЛАГОДАРИТЕ ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ
Я благодарю всех своих учителей, которые меня учили жизни и мудрости, давали свои знания, на чьих книгах и статьях я росла, на чьих семинарах и тренингах я училась и развивалась.
Я благодарю всех тех, в ком я видела себя, как в зеркале, кто отражал мои недостатки и показывал, что нужно менять. Я благодарна тем, кто усиливал и помогал проявлять мои достоинства.
➡️ 12. БЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ
Я благодарю себя за то, чем обладаю, за то, чем делюсь с другими. За то, что шаг за шагом одерживаю маленькую победу над собой, становлюсь лучше и мудрее. Я благодарна, что могу любить, ценить, прощать, радоваться и творить.
