Орехи и растительные семена, которые используется для приготовления вкусной ореховой пасты – сами по себе натуральные и полезные продукты 😌
Вместе с тем сочетаясь в одном блюде, они дают по-настоящему потрясающий эффект!⭐️
Для диетологии польза урбеча заключается в его витаминно-минеральном комплексе.
Так, в зависимости от орехов и семян, использованных для ее приготовления, она может включать:
✔️минералы: марганец, железо, йод, магний, кальций, кобальт, калий, натрий, фосфор, цинк, фтор, сера, хлор и т. д.;
✔️витамины: А (каротин); В (тиамин, пиридоксин, рибофлавин); С (аскорбиновая кислота); E; F; H (биотин); К; РР и другие.
Кроме того, благодаря оптимальному соотношению в ореховой пасте сложных и простых углеводов, жиров и белков, этот продукт эффективно утоляет голод и даже жажду, по максиму «заряжая» организм энергией ⚡
Урбеч рекомендуют употреблять для повышения сопротивляемости организма и улучшения иммунного статуса, для восполнения потребности белка в организме 🙌🏻
Он помогает при сердечно-сосудистых болезнях, проблемах с весом, зрением, при артритах и ревматизме👵🏻
Такого количества нужных организму микроэлементов и витаминов, пожалуй, нет ни в одном другом традиционном продукте ☝🏻
В любом урбече больше белка в несколько раз, чем в мясе, а уровень кальция выше, чем в творожных продуктах🍶
Урбеч вполне может заменить шоколадные ореховые пасты, тем более, что он совсем не содержит никаких консервантов и вредных добавок, в отличие от магазинных десертных продуктов ❗️
При этом очень важно знать и понимать особенности своего организма.
При наличии аллергии на мед или определенный вид орехов и семян не стоит употреблять ореховую пасту🙅🏻♀️
В других случаях главное не переусердствовать
