1. Сила воли
Книга от профессора Стэндфордского университета, доктора психологии и философии, говорит о том, в чем нуждается каждый человек, что требуется для личностного роста и достижения новых результатов.
Келли Макгонигал описал по-настоящему действенные методики, следуя которым развитие силы воли покорится совершенно каждому человеку. В данной книге имеются способы отслеживания собственных психологических реакций, верная реакция на них, а также методы развития стойкости в целях преодоления всевозможных препятствий.
2. Лекарство от лени
Творение знаменитого врача-психотерапевта по имени Владимир Леви захватывает с первых строк. Книга написана с некоторой ноткой юмора, она пронизана энергией и вправду способна помочь человеку самостоятельно излечиться от лени.
Эта современная болезнь относится к взрослым, и детям. Она считается одной из наиболее сильных и требует скорейшего излечения. Автор произведения дает врачебно-психологические рекомендации, которые помогут справиться со многими неприятностями, появившимися в результате лени, а также рассказывает о существующих видах лени и помогает избавиться от депрессивных мыслей и скуки.
3. На пределе
Книга рассказывает о жалости к самому себе – одним из факторов, останавливающих формирование и развитие личности. Люди сами осознают, что нужно вставать раньше, делать утреннюю зарядку, вовремя собираться, но жалеют себя, ведь впереди сложный рабочий день.
Из-за этого жизнь превращается в рутину и сделать какое-либо достижение становится трудно. Автор предлагает два пути преодоления ситуации: ежедневные усилия или напряженный труд в течение малого времени. Зная, что вскоре наступит отдых, человеку проще пройти через все трудности – именно это и пытается донести до своих читателей Ларсен.
4. Психология влияния
Роберт Чалдини – человек, который объясняет влияние информации на наш мозг, а также схемы использования манипуляторами особенностей людского мышления.
По мнению Чалдини человеческий мозг реагирует на все раздражители стандартным способом, что подтверждается множеством проведенных исследований. Зная подобные схемы, любому удастся отслеживать собственные действия и мысли, понимать манипуляции со стороны остальных людей и изменять подсознательные установки.
5. Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Знаменитый психолог из Канады смысл библейской заповеди и нежелательность ее нарушения. Эта заповедь звучит просто: всему свое время.
Из-за нарушения заповеди люди попадают в ментальные ловушки, опасные для каждого. Они мешают радостной, спокойной и продуктивной жизни, поскольку заставляют вести себя нелогично. Понятия в данной книге многозначны, прочтение даст возможность лучше понять себя и заглянуть вглубь собственного подсознания.