Психологический практикум к 19 апреля - День владельцев домашних животных
Каждый, у кого есть домашний любимец, подтвердит - общение с ним дарит радость. Многие говорят о своих «мохнатых детишках» с той же фанатичной любовью, как прочие родители о своих детях. Аккаунты в социальных сетях частенько посвящены именно им, а видео с кошачьими выходками быстро становятся вирусными.
Отношения с питомцем могут стать очень значимыми в нашей жизни. Это особенная связь, которая может сделать и нашу, и их жизнь счастливее и дольше. Так чем же отношения с домашним животным полезны для нашего физического и ментального здоровья? Как мы можем сделать счастливыми их самих? Понимаем ли мы их?
РЕСУРС РАДОСТИ
За последние полвека отношение к домашним животным в России, как и во всем мире, существенно изменилось. Если раньше собаки жили в семье главным образом потому, что охраняли дом, а кошки защищали от грызунов, то сейчас они воспринимаются как полноправные члены семьи. Среди ветеринаров даже появился термин «животные-компаньоны».
Если мы боремся с эмоциональными проблемами, именно питомцы могут стать дополнительным источником поддержки. Даже тогда, когда чувствуем себя отрезанными от людей, мы можем опираться на глубокие отношения с этими живыми существами.
Недавние исследования трудноизлечимой депрессии показали взаимосвязь симптомов заболевания с наличием домашних животных. В проекте участвовали две контрольные группы по 33 человека с диагностированной депрессией. Участники первой группы согласились взять питомцев. Через определенное время ученые обнаружили, что у группы с домашними животными численные показатели депрессии оказались ниже, а эффект от терапии был выше, чем у второй группы.
РОБОТОТЕРАПИЯ
В 1985 году власти Японии официально объявили университет Цукуба центром японской науки. И призвали особое внимание уделять нуждам пожилых людей. Ведь нация стремительно стареет, уже больше 40 тысяч японцев перешагнули 100-летний рубеж. В университете создали электронный заменитель домашнего животного (кошки или собаки). Даже не верится, что существо с пронзительным взглядом - еще один робот. Однако изобретение японского доктора Таканори Шибаты занесено в Книгу рекордов Гинесса как самый успокаивающий робот в мире.
Таканори Шибата так объясняет механизм работы робота:
- Все его тело состоит из сенсоров. Они чутко реагируют на любое прикосновение. Если я глажу животное по шерсти, оно радостно кричит. А если против шерсти - начнет возмущаться! Это лучшее лекарство для бабушек и дедушек! Они ждут встречи и разговаривают часами! По нашим наблюдениям, и давление и сердечный ритм от такого общения быстро приходят в норму!
В итоге для обитателей дома пожилых людей в Цукубе пушистые существа - живые. Вот, например, что говорит престарелая Етсу Маэно:
- Мне уже 94 года. Дети состарились, внуки выросли, внучки тоже, правнукам некогда. Это единственное живое существо в моей жизни. Я счастлива, что могу отдавать ему все тепло моего сердца.
ПИТОМЦЫ НАС ОБЪЕДИНЯЮТ
Один из путей установления связи с другими людьми - общность интересов. Что мы видим, выгуливая собаку? Друга или, может, нового соседа. Даже такое рутинное занятие, как ежедневный выгул, может стать возможностью для встречи с другим таким же собачником. Парки - прекрасные места для того, чтобы завести новую дружбу с единомышленником. Собаки мотивируют уже как минимум выйти из дома.
Не так давно в рамках очередного исследования был проведен телефонный опрос в четырех городах. Люди отвечали на вопросы, есть ли у них домашние животные и насколько хорошо они знакомы со своими соседями. Подтвердилось, что жители с питомцами гораздо больше знают о своих соседях в месте проживания, чем те, у кого их нет.
НЕ КОРМИТЕ СОБАК ПО -ЧЕЛОВЕЧЕСКИ!
Как бы сильно мы ни любили своих домашних животных, важно помнить: это вовсе не пушистые представители человечества. Большинство из нас в заботе о питомцах действуют из лучших побуждений. Однако то, что на пользу человеку, может навредить или быть совершенно неподходящим для животного. Поэтому стоит осознать, в каких ситуациях мы, вместо заботы о них, действуем лишь в своих интересах.
Исследователь Роджер Клеменс в статье «Кормить собак по-человечески» пишет о вреде, который приносит животным распространенное заблуждение. Многие считают, что их пищеварительная система примерно подобна нашей. Но питомцам необходима здоровая сбалансированная диета, и нам не следует так же легко менять их питание, как свое.
У домашних животных нередко встречаются проблемы, которые могут застать нас врасплох. Как и люди, они страдают от хронических заболеваний, например диабета, или могут заболеть неизлечимым раком. Наша задача - определять, где баланс между нашими и их потребностями, и принимать верные решения. Принятие таких решений бывает очень сложным.
Это нередко касается тяжелых ситуаций - необходимости обезболивания, потери жизнеспособности, даже окончания их жизни. На нас лежит большая ответственность за принятие таких решений. Нужно учитывать соображения гуманности и интересы живых существ, которые всецело зависят от нас.
УМЕЮТ ЛИ ЖИВОТНЫЕ ОБИЖАТЬСЯ?
Кошка, которую отругали за шалости, поворачивается задом или прячется по углам. Собаку выставили из комнаты за испорченный диван, и теперь она опустила голову и грустит. Всем своим видом животные показывают, что глубоко обижены! Так ли это на самом деле?
- Мы уехали в отпуск и попросили соседку присмотреть за котиком. Когда мы вошли домой, он притворился, что вообще нас не знает. Уселся в сторонке и отвернулся. Судя по всему, решил, что его предали, и обиделся.
- Вчера я спихнул собаку с кровати, потому что она возилась и толкалась. А с утра она свернулась на своем матрасике, лежит с обиженной мордой, отказывается от еды и не хочет играть.
Мы уверены, что наши любимцы обижаются, просим у них прощения и стараемся загладить вину ласками и «вкусняшками». Что происходит на самом деле? Попробуем разобраться.
- Люди склонны очеловечивать все на свете, то есть приписывать одушевленным и неодушевленным предметам качества, присущие им самим, - говорит зоопсихолог, автор блога «Занимательная психология кошек» Татьяна Куликова. - В этом и кроется источник мифов про радость материнства для кошек (хотя эту самую радость испытывают даже не все женщины). И про чувство благодарности животного, взятого из приюта, кошачью «месть» в тапки, виноватый взгляд собаки, которая погрызла вещи, и про все остальное, чего у животных нет, но нам хотелось бы, чтобы было.
ЧТО ТАКОЕ ОБИДА?
Это горькое чувство возникает, если с нами поступают несправедливо: обвиняют, оскорбляют, игнорируют, не оправдывают наших ожиданий. Обиду нельзя назвать самостоятельной эмоцией: в ней смешаны гнев, разочарование, печаль и жалость к себе. Мы долго прокручиваем ситуацию в памяти и по-настоящему мучаемся. Иногда всю жизнь.
Зачем мы обижаемся? К примеру, чтобы привлечь внимание, вызвать у обидчика угрызения совести, заставить его раскаяться и больше не делать нам плохо. Если приписать те же мотивы животным, то получается, кот, оставленный на попечение соседки, запомнил, как ему было грустно. Тем не менее, он знал, что хозяева вернутся, и представлял, как покажет, что они ему безразличны.
Собака, которую прогнали с кровати, всю ночь вспоминала, как ее оскорбили. А с утра решила показать хозяину, как сильно она страдает, чтобы он устыдился и больше никогда такого не делал. Не слишком ли сложная конструкция для существ, лишенных абстрактного мышления?
Так почему же животные выглядят порой так, будто, и правда, обижены?
По мнению зоопсихологов, все дело в их языке тела, который мы обычно читаем неправильно. Так называемые знаки примирения позволяют животным избегать конфликтов в группах, с их помощью они посылают сигнал: «я не хочу с тобой драться, перестань проявлять агрессию!»
Как это выглядит? Возьмем для примера знаки примирения у кошек. Вот некоторые из них: глаза прикрыты, взгляд в сторону; язык мелькает (часто облизывают нос); хвост опущен или прямой; они укладываются, усаживаются; отворачивают голову; разворачиваются боком или спиной к оппоненту; опускают голову, подбирают лапки и хвост (визуально уменьшаются в размерах).
Если несколько подобных сигналов поступают одновременно, мы получаем классического «обиженного» котика. Всем своим видом он как бы говорит: «не трогай меня, прекрати агрессию!» и старается избежать визуального и физического контакта. У собак все примерно так же.
ЧТО БУДЕТ , ЕСЛИ НЕ СМЕНИТЬ УБЕЖДЕНИЯ?
Если люди будут думать, что животные просто обижаются, они рискуют трактовать их поведение в корне неправильно! Что может случиться, если продолжать верить в обиды животных?
Представим, что хозяин, который столкнул собаку с кровати за то, что мешала спать, решил, что она обиделась. А то и сам бы возмутился: вот вредная, бойкот объявила! Так они и обижались бы друг на друга, пока собака не оказалась бы при смерти.
Хорошо, если он заподозрит неладное и сопоставит ее ночное беспокойство и утреннюю «грусть». И побежит к ветеринару. Потому что на самом деле у нее обострились хронические проблемы с желудком, и поведенческие признаки указывали на плохое самочувствие. А человек, который верит в чудо-животных с абстрактным мышлением, понял бы это слишком поздно.
Кошки и собаки не обижаются! – уверяют зоопсихологи. Это люди поведенческие проблемы, депрессию, стресс, испуг принимают за обиду.
Поэтому ради блага своих любимцев постарайтесь сменить убеждения. Если вы заметили похожие признаки, задумайтесь: что-то не так с их поведением или здоровьем. А может, вы сами ведете себя неправильно, и это заставляет животное все время просить вас не проявлять агрессию.
ЧЕМУ НАС УЧАТ ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ?
Собака
Главные черты животного: общительность, преданность. Собака готова выполнять в семье определенную роль, например, сторожа или няньки.
Характер хозяина: люди заводят собаку по самым разным причинам. Те, кто решился на этот шаг, могут быть как открытыми, так и сдержанными людьми, - их всех объединяет повышенная потребность в теплых, наполненных эмоциями отношениях. Хозяева собак особенно ценят их верность, не зависящую ни от каких внешних обстоятельств.
Чему нас учат собаки: ориентироваться в ситуации, прежде чем завязывать отношения. Собака - это внимательный наблюдатель, удивительно тонко чувствующий эмоции и намерения людей.
Если собака попадает в новый коллектив, то ей нужно некоторое время, чтобы понять, как распределены роли: кто вожак, кто кормилец, кто будет с ней играть и гулять. И только сориентировавшись в системе отношений между людьми, собака устанавливает особые отношения с каждым из них в отдельности. Ее такту и способности налаживать контакт с людьми с учетом их индивидуальных особенностей и предпочтений в самом деле стоит поучиться.
Кошка
Главные черты: независимость и умение соблюдать дистанцию. Кошка ненавязчива в общении, она тщательно дозирует знаки своей любви и сама решает, что ей делать.
Характер хозяина: расхожий стереотип, приписывающий любителю кошек черты мечтателя-одиночки, не так уж далек от истины. Чтобы жить с ней в ладу, хозяин должен уважать ее территорию и ритм жизни, а это предполагает в нем склонность скорее к размышлению, чем к действию.
Чему нас учат кошки: жить и давать жить другим. Кошка знает, чего хочет, и безошибочно выбирает то, что ей подходит лучше всего. Именно поэтому многие склонны считать ее холодной и эгоистичной. Но это неверно. Кошка - очень чувствительное существо, а ее привязанность к хозяину, пусть и не такая очевидная, как у собаки, делает ее верным другом, готовым поддержать и успокоить - главным образом, посредством нежных прикосновений. Тем самым кошка дает нам прекрасный урок того, как можно соблюдать баланс между собственными интересами и потребностями окружающих.
Крыса
Главная черта: любознательность. В поисках пропитания и новых впечатлений это маленькое существо готово исследовать самые отдаленные уголки человеческого жилища. Крысы легко поддаются дрессировке, различают людей по запаху и безошибочно узнают среди них хозяина.
Характер хозяина: крыс заводят оригинальные натуры. Как правило, им нравится, что эти грызуны не требуют специального ухода и в силу любознательного характера отлично адаптируются к любой ситуации. Эти качества делают крысу отличным компаньоном: ее можно постоянно носить с собой, брать в поездки и демонстрировать окружающим.
Кроме того, крыс нередко выбирают люди, которым в обыденной жизни недостает тактильных ощущений: их миниатюрные питомцы не просто любят ползать по рукам, плечам и голове хозяина, но и получают огромное удовольствие от этого.
Чему нас учат крысы: принятию близкого существа вопреки сопротивлению окружающих. Древние стереотипы, приписывающие крысам массу отрицательных качеств, по-прежнему достаточно сильны, поэтому тому, кто рискнет завести это животное, придется утверждать свои чувства к нему, невзирая на осуждение и непонимание других.
Несмотря на известную неприхотливость, крыса все же нуждается в соблюдении некоторых норм: так, в клетке у нее всегда должно быть чисто. Это приучает человека ответственно и уважительно относиться к соблюдению чужих интересов - впрочем, в достаточно мягкой и необременительной форме.
Рыбки
Главная черта: поведение в стиле дзен. Замкнутые и невозмутимые в своем герметичном аквариуме, они демонстрируют нам душевное спокойствие, которому стоит поучиться.
Характер хозяина: едва ли в данном случае уместно говорить о хозяине в традиционном смысле этого слова. Даже завзятому аквариумисту, скорее всего, не придет в голову делиться переживаниями со своими вуалехвостами, которые вряд ли способны отличить его руку, ежедневно дающую им корм, от любой другой.
Тот, кто заводит рыбок, скорее созерцателен и сдержан. Не требуя от своего хозяина эмоций или активного участия в их жизни, рыбки станут для такого человека идеальными компаньонами. Помимо того, их нередко заводят люди, привыкшие все контролировать.
Чему нас учат аквариумные рыбки: расслабляться. Давно замечено, что эти питомцы - прекрасный объект для медитации. В жестких условиях большого города многие из нас просто утратили способность отдыхать душой и телом, тогда как аквариум помогает восстановить этот бесценный навык.
К тому же он позволяет нам органично сочетать восхищение перед непредсказуемостью и красотой дикой природы с естественным стремлением к покою, комфорту и безопасности. Ведь аквариум - это настоящий океан в миниатюре, но на этом океане никогда не бывает ни цунами, ни штормов.
Лошади-врачеватели
Верховая езда в сочетании с несложными физическими упражнениями - на этом основан метод иппотерапии, который начал активно применяться в России в начале 90-х годов. Идущая шагом лошадь передает сидящему в седле человеку от 90 до 110 двигательных импульсов в минуту, а потому всадник, стараясь удержать равновесие, укрепляет свои мышцы, улучшает координацию движений, походку и осанку.
Иппотерапия благотворно влияет не только на опорно-двигательный аппарат: специалисты рекомендуют ее при желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваниях, различных неврологических нарушениях и сексуальных проблемах, так как физический и эмоциональный контакт с лошадьми способен облегчить течение множества болезней (в том числе и детских!), а иногда и излечить от них.
p/s/ См. полнотекстовую версию в приложении.
21.03.22. Россинская Светлана Владимировна, гл библиотекарь библиотеки «Фолиант» МБУК «Библиотеки Тольятти»; e-mail: rossinskiye@gmail.com;
30-78-00