Валидация (от англ. valid — действительный)
Терапевт создает безопасную эмоциональную среду, в которой уважают страдания, радость или другие эмоции говорящего.
Есть валидация, а есть ее противоположность - инвалидация.
Инвалидация себя -когда внутренние переживания не имеют смысла .
Эмоциональная инвалидация – это неприятие, игнорирование или осуждение мыслей и чувств другого человека.
При валидации происходит распознавание и признание окружением эмоциональных реакций индивида.
Одобрительные комментарии окружения вселяют чувство уверенности .
Валидации - это о том, что терапевт всегда в поисках частицы смысла или истины в каждой реакции пациента, и имеет цель
доносить этот смысл или истину до самого человека.
Валидация - это и Вера в то, что
пациент желает добиться терапевтического прогресса и личностного роста, а
также вера в его способность к изменениям.
Итак, валидация используется чтобы создать эмоционально безопасную среду для изменения.
"Я понимаю причины, по которым вы чувствуете то, что чувствуете".
