Восстановительная йога - это превосходный способ развития и поддержания здоровья всего опорно-двигательного аппарата и организма в целом. В основе метода лежат проверенные практики йоги и йогатерапии и эффективные техники восстановительной медицины.
Занятия не имеют возрастных ограничений и ограничений по уровню физической подготовки. Все упражнения адаптированы и абсолютно доступны для выполнения любым человеком. В процессе занятий используется специализированное оборудование — планки, блоки, резинки, далее Бэк Бэндэр и Хэд стэндэр.
Тренер обязательно обучает техникам правильного дыхании, что способствует более глубокому и эффективному выполнению упражнений. Ваше тело будет становиться более гибким и сильным, и с каждым занятием Вам будут открываться новые возможности!
Специально-разработанная программа возвращает телу подвижность и надежное положение за счет укрепления глубоких мышц, высвобождает дыхание для того, чтобы организм насытился кислородом.
Какой будет результат при регулярной практике:
- Появится ощущение гибкости, легкости и уверенности в своем теле, уйдут боли:
- Запустится "внутренний двигатель";
- Повысится уровень общей энергии, у вас будет отличное самочувствие и состояние внутренней радости;
- Мышцы как внешние, так и внутренние придут в рабочий тонус;
- Позвоночник и суставы раскрепостятся, улучшится осанка;
- Оптимизируется работа дыхательной, сердечно-сосудистой, гормональной и репродуктивной систем организма;
- Эмоционально Вы станете уравновешеннее и спокойнее и сможете самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями;
- У вас появится способность слышать и понимать свое тело, Вы научитесь помогать ему без лекарств.
Занятия будут полезны всем, в особенности тем, у кого есть заболевания позвоночника, проблемы с шеей, кто много сидит или много работает стоя, в однообразной позе.
Приходите к нам и Вы измените свою жизнь к лучшему!
При ВСД людям старше 60 лет необходима консультация тренера до начала занятий.
Записаться на тренировку можно по телефону:
+7 (931) 286-77-42
⠀
Ссылка для онлайн записи:
https://taplink.cc/osteopatik
