Героиней нашего сегодняшнего научного выпуска стала руководитель Высшей школы физической культуры и спорта ЮГУ, кандидат биологических наук Наталья Дмитриевна Нененко.
В 2004 году Наталья Дмитриевна защитила кандидатскую диссертацию на тему: «Влияние эмоционального стресса на секреторную функцию желудка и иммунный статус организма у лиц с различным уровнем нейротизма». С этого же года учёный начинает свой путь в Югорском государственном университете.
Мы поговорили с Натальей Нененко о том, как поддерживают женщин в науке, есть ли существенные отличия между учёным-мужчиной и учёным-женщиной, а также о приоритетных проектах. А именно, чем уникально исследование адаптационного процесса студентов ЮГУ, которые приехали из Африки, и почему так важно изучение опорно-двигательной системы северян.
Исследование опорно-двигательной системы северян
В Югорском государственном университете создана и функционирует Научная школа «Оценка эффективности внедрения здоровьесберегающих технологий в региональную среду Югры», где особое внимание уделяется проекту комплексной оценки изменений опорно-двигательной системы (ОДС) жителей северных территорий РФ в условиях их социально-экономической трансформации.
По информации Натальи Нененко, ВОЗ ставит проблему остеопении и остеопороза по его социально-экономической и медицинской значимости на 4-е место вслед за сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями и диабетом. Социальная значимость данной группы заболеваний определяется высоким риском травм и переломов с последующей потерей трудоспособности и возможным развитием инвалидизации. В северном регионе существуют дополнительные факторы, которые ускоряют процессы деминерализации, с одной стороны, а с другой стороны, делают их более выраженными.
«Коллектив нашей школы изучал эту проблему с нескольких сторон: влияние занятий спортом на минеральную плотность, состояние костной системы, гендерные аспекты в одном и том же возрасте – кто более подвержен, а кто менее, и, как, соответственно, можно предотвратить деминерализацию. Третий момент, который тоже был поддержан Российским научным фондом, это влияние длительности проживания в регионе на структурно-функциональное состояние опорно-двигательного аппарата», - рассказала Наталья Нененко.
Руководитель Высшей школы отметила, что одним из основных источников нарушения регуляции – недостаток витамина D. Он синтезируется именно под воздействием ультрафиолета. Низкие температуры опосредованно влияют на гиподинамию – снижается двигательная активность. Это и есть два основных аспекта.
Актуальность исследования подтверждают одобренные в Российских научных фондах заявки. Проект выиграл четыре гранта - Российского гуманитарного научного фонда (РГНФ) и Российского фонда фундаментальных исследований (РФФИ).
Исследование адаптационного процесса студентов ЮГУ из Замбии и Ганы
В Югорском государственном университете, в рамках квоты, установленной Правительством России, обучаются африканские студенты из Замбии и Ганы, за адаптационным процессом которых наблюдают сотрудники Научной школы. По словам Натальи Дмитриевны, существует большое количество работ, датируемых концом прошлого века, по изучению адаптационных механизмов к различным климатическим условиям.
«Основная задача – начать исследовать иностранных студентов в первые 6 месяцев их пребывания в северном регионе. Ребята испытывают действие экстремальных факторов внешней среды. До этого с ними они нигде не встречались. Важно оценить функциональное состояние организма и предотвратить негативные изменения состояния здоровья», - отметила руководитель проекта.
Схожие проекты адаптационных механизмов у студентов из Африки также ведут учёные из РУДН.
«В условиях кардинальной смены климата, как в нашем случае, исследований ещё не велось! Изучение проводится с использованием оборудования нашей лаборатории. Мы анализируем функциональное состояние нервной системы, оцениваем показатели внешнего дыхания. Естественно, мы ожидаем, что произойдёт изменение телосложения, компонентного состава», - заключила Наталья Нененко.
Год здоровьесбережения в ЮГУ
Губернатор Югры объявила 2022 годом здоровьесбережения. Университет поддерживает эту инициативу, в частности, Высшая научная школа активно участвует в трансляции принципов здорового образа жизни во все среды. Как и у любого другого высшего учебного заведения, у ЮГУ три основные направления деятельности:
- развивать науку путем проведения высококачественных фундаментальных и прикладных научных исследований по изучению «homomovens» с точки зрения биомедицинских, поведенческих и гуманитарных наук:
- применять научные знания в обосновании образовательных программах для формирования ценностного отношения к здоровью и физической культуре среди студентов университета, подготовки высококвалифицированных специалистов в области физической культуры и спорта;
- транслировать научные идеи путем их преобразования в социальные услуги для широкого круга заинтересованных сторон и целевых групп, расположенных на трех континуумах: от сидячего населения до элитных спортсменов, от молодежи до пожилых людей и от здоровых до лиц с ограниченными возможностями.
О сохранении здоровья
Всемирная организация здравоохранения в настоящее время говорит о том, что на здоровье человека влияют четыре основные группы факторов: наследственность, окружающая среда, доступность и качество медицинского обслуживания. Но оказывается, что более чем на 50% здоровье определяет сам человек своим же образом жизни.
«Существуют большое количество моделей здорового образа жизни. Мне больше нравится модель академика Амосова, которая имеет три составляющих: культура движения, культура питания и культура эмоций. Такая, казалось бы, небольшая модель, но всеобъемлющая», - отметила Наталья Нененко.
Культура движения
Неподвижный образ жизни сокращает её продолжительность от 4,7 до 7,2 года. При этом регулярные нагрузки гораздо лучше интенсивных. Велосипед – один из лучших способов получения регулярной кардионагрузки, которая снижает смертность от всех причин. Следует ходить не менее 6000 шагов в день, а лучше больше - 10000-15000 шагов в день.
«Силовые нагрузки – это эффективный способ поддержание костной и мышечной систем, а стречинг помогает в борьбе со старением, а также в поддержании гибкости, эластичности суставно-связочного аппарата. Гимнастика для шеи – лучший способ профилактики болей в шее и многих видов головной боли», - добавила Наталья Дмитриевна.
Культура питания
Здесь в основе лежит тарелка здорового питания, предложенная Гарвардской школой общественного здоровья.
«Половина вашего рациона должна приходиться на овощи и фрукты, четверть – на цельнозерновые продукты (изделия из цельной пшеницы, неочищенный рис, гречка, отруби), ещё четверть – белковая еда: рыба, белое мясо, орехи, растительные белки. Следует отказаться от сладких газировок, ограничить употребление сахара, соли, свести к минимуму потребление красного мяса, мясных полуфабрикатов. И общий совет – не переедайте», - рекомендует Наталья Дмитриевна.
Культура эмоций
Во-первых, хороший сон. Немаловажно также сохранение и укрепление социальных связей. Крепкая семья увеличивает продолжительность жизни обоих супругов. А если дети живут с родителями, то увеличивается продолжительность жизни не только родителей, но и детей. Такой «эффект бабушки».
Мужчина-учёный vs женщина-учёный
«В настоящее время с точки зрения нейрофизиологии нет различий ни в строении, ни в функции головного мозга. И, соответственно, искать отличия в когнитивных способностях мужчин-учёных и женщин-учёных я считаю нецелесообразным. Однако если обратиться к античному времени либо к началу 20 века, то есть ряд интересных мнений», - добавила Наталья Нененко.
Ещё Конфуций в V веке до н.э. говорил, что ума у обычной женщины столько же, сколько у курицы, а у умной женщины – как у двух куриц. В кон. 19 – нач. 20 вв. была серия работ о том, что мозг мужчины примерно на 100-150 граммов больше, чем у женщин. Также есть данные о том, что у мужчин более развиты лобные доли, которые отвечают за высшие психические функции, интеллект, а у женщин больше развиты теменные доли, там, где находится центр речи. Поэтому женщины более словоохотливы, у них лучше развиты лингвистические способности.
Наталья Нененко придерживается мнения, что у науки все же не женское лицо: «Лицо у науки в настоящее время мужское! Но мы знаем, что в современном обществе прилагаются большие усилия, чтобы эту систему выравнять. Большое количество грантов, поддерживающих женщин в науке, квоты на проведение исследований, как во всём мире, так и в нашей стране».
Есть статистические исследования, которые говорят о том, что порядка 72% учёных являются мужчинами, 28% - женщин. Если смотреть по результатам вручения Нобелевской премии за всё время её существования, то от общего числа нобелевских лауреатов лишь 3% - женщины.
Отметим, что профессиональный путь Натальи определили также мужчины.
«Мне посчастливилось встретиться с двумя большими педагогами. С одним в школе, он зарядил любовью к биологии. Второй – в университете, великий человек, великий учёный и педагог – Александр Павлович Кузнецов. Читая нам курс физиологии человека, он смог настолько меня покорить, заинтересовать, что, когда встал вопрос выбора направления аспирантуры, я однозначно для себя решила, что только физиология и только под руководством этого учёного. Отношение к науке, ценности, мировоззрение - большей частью я пропитана идеями Александра Павловича Кузнецова», - подчеркнула Наталья Дмитриевна.
Если говорить о тех женщинах, что оказали влияние, то здесь Наталья Дмитриевна вспомнила о маме.
«Моё мировоззрение, мои идеалы – это то, что полностью идёт из семьи», - добавила учёный.
