РАЖДА ЙОГА
Раджа йога, это совсем не дыхание. И это йога не королевская, а йога – УПРАВЛЕНИЯ! Управления не только процессами дыхания и физиологии, но и теми процессами, которые находятся и за пределами Внутренней вселенной.
Если существует возможность изменить свой внутренний мир сообразно внешним обстоятельствам, значит, существует возможность как-то менять и эти обстоятельства. Пусть это очень сложно, но – возможно.
Но, к счастью, путь к этому управлению идёт в большинстве случаев сначала через управление своим телом. «Не владеешь собой – как можешь управлять другим»? – так гласит восточная мудрость.
Дыхание – одна из функций организма, путём постоянной практики приводящая к «взятию под контроль» всего физического тела.
Нервы, выходящие непосредственно наружу в теле человека в носу постоянно контактируют с вдыхаемым и выдыхаемым воздухом и поэтому ритм дыхания, задержки и «манипуляции» с потоками, производят несомненное воздействие на центральную нервную систему.
Ура!
Но, именно поэтому постарайтесь очень осторожно подойти к практике всех упражнений Пранаямы. И не только описанных в этой статье.
астролог Борис Булатов