В сегодняшней рубрике #selfrebootсреда публикуем отзыв Анны.
О проекте я узнала давно, но всё никак не могла решиться. Однако, когда через него прошли, а правильнее будет сказать – вошли в него (т.к. проект SelfReboutCamp – это не про диету, на которой посидел-посидел, да и спрыгнул и снова наел-набрал-тоска-печаль) несколько моих интернет и вреаловых знакомых, я подумала «А не дурак ли я, чего я-то жду? Завтра не бывает, всегда – только сегодня». И пошла.
Поначалу меня захлестнуло волной информации и волнения – нужно вести дневник, а как, а если я ем плохое, меня наругают, вот это вот всё глупое, из детства и комплекса отличницы. Но с самого начала нам всем, новичкам и всем участникам, предоставили все необходимые инструменты для организации себя в проекте и проекта в своих головах: удобное приложение для ведения пищевого дневника, чат с круглосуточной поддержкой и обратной связью многочисленной команды, где каждый день объясняли «никто вас ругать не будет, всё и всегда – это ваш выбор, можно всё, но вы должны понимать, как работают процессы в организме, и тогда ваш выбор будет не на уровне «хочу глазами», а на уровне «мне надо это и это потому-то и потому-то».
Очень, очень выручали ежедневные лекции (которые есть возможность слушать и вживую, и в записи), заранее набранная «ваза знаний», в которой собраны статьи и начальные лекции для понимания того, как работает проект, и как себя в нем организовать. За 7 месяцев участия я потеряла без малого 10 килограмм. Без чувства голода, без чувства вины, без чувства стыда за то, что я недостаточно хорошая девочка и иногда не совсем отличница. Я узнала столько нового и хорошо забытого старого, что теперь мне гораздо проще понять, чего именно хочет мой мозг, а в чем сейчас нуждается мой организм. Мы нашли общий язык и взаимопонимание с организмом. И он платит мне отсутствием изжоги и тяжести, он стал более легким на подъем, более активным и понятным для меня. Но до запланированного «идеального веса» нам ещё предстоит двигаться дальше. В русле проекта и вместе с его прекрасной командой!
Отзывы и личные истории наших участников можно почитать по здесь.
Мы продолжаем вести группу в Facebook, но для большего удобства также завели группу и в ВКонтакте. Мы продолжаем вести наш канал в Telegram и обновлять информацию на сайте.
Присоединяйтесь!
#похудение без диет #здоровое похудение #похудение и питание #похудение и здоровье #сбросить лишний вес #похудеть к лету #selfrebootcamp