Все, больше не могу смотреть, как вес каждый день растёт. Нужно принимать срочные меры, весна , лето - не «раздеться» с таким весом. Начать снова скрывает «лишний жирок» под мешковиной одеждой мне больше не хочется. Проходила, шортики мне больше нравиться одевать.
Объясняю как я достала до дна при правильном питании.
- Правильное питание регулярно заедалось неправильным питанием.
После приёма правильной пищи хотелось, что то вкусненькое сладенькое мороженое, пирожное, конфетки и так далее. И на подсознательном уровне все было затуманено - от одного раза я не поправлюсь. Но это так «заразно» однозначно это было заедание стресса.
2.Малоподвижностью.
Большое количество времени проводила дома на диване и аргументируя, что устаю с маленьким ребёнком. По магазинам не хожу мне легче прилечь и заказать через интернет, чем потратить время на прогулку по ТЦ.
Худеть на диване у мен не получатся, в своём рационе я не снижала калорий, а только увеличивала заедая «стресс»
Выход один, переходить на полный контроль правильного питания, запустить тренировки.
Свои отчёты буду публиковать здесь ! Кто со мной ?
мой вес сегодня , буду публиковать раз в неделю.