По прошествии лет, с небольшим опытом и багажом ситуаций, с которыми я сталкивался, могу сказать личные умозаключения к которым я пришел:
1. Первое и немало важное – это делать утром зарядку, разминку, пробежку или другие физические упражнения. Это заряд бодрости на весь день.
2. Никогда не оскорбляйте и не ставьте клеймо на людей, ведь вы сами не идеальны, и кто знает, может и вы плохой в глазах других.
3. Стремиться и верить только в лучшее, ведь мысли материальны. То что мы видим и замечаем, это тоже своего рода показатель. Могу привести пример:
Если спросить муху, есть ли здесь в окрестностях цветы, то она ответит: «Не знаю. А вот навоза, нечистот полным-полно». И муха начнёт по порядку перечислять все помойки, на которых она побывала. А если спросить пчелу: «Не видела ли ты здесь в окрестностях какие-нибудь нечистоты?», — то она ответит: «Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов!» ( Источник https://pritchi.ru/id_2753 )
4. Откажитесь от употребления алкоголя
5. Настроить свой сон. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Для этого поможет будильник. Режим важен всем, если рано вставать и рано ложиться – то за день можно многое успеть сделать.
6. Чтение литературы. Проще начать с того что интересно, но именно ЧТЕНИЕ, не видео, не слушание. Ведь при чтении мы задействуем мозг и воображение, мысли становятся наполненными, у вас появляется своя точка зрения, а не увиденная или услышанная от кого либо. Не сложно уделить хотя-бы час своего времени на прочтение пары тройки страниц, не зря же говорят, аппетит приходит во время еды)
7. Преодоление страхов и проблем. Это топтание на месте, мозгу проще делать то, что он знает и каков будет результат. Мы держим всё в уме и это делает нас раздражительными, критичными, беспокойными. Нужно работать над их решением и разрушить преграды. Именно так получится повысить качество своей жизни.
8. Составьте список целей и желаний, отследите свои сильные и слабые стороны. Начните шаг за шагом идти к ним, как по ступенькам. Вы же не сможете за один-два шага преодолеть целую лестничную клетку. Так и во всех ваших делах, должен быть план и цель. Будь уверен в себе и своих силах, никто не должен мешать тебе двигаться вперед.
9. Новые знакомства. Новые люди могут привнести в вашу жизнь интересные события, полезные советы или привычки, хорошие связи, ведь те кто нас окружают вносят свою лепту, так окружи себя более умными, начитанными и эрудированными людьми – и ты не успеешь заметить, как твой ход мыслей изменится в лучшую сторону
Вот я и поделился своим жизненным опытом, напишите своё мнение по этому поводу в комментариях
А также читайте:
|Почему я теперь подтягиваюсь каждый день
|Почему деревянный мостик полезен для спины. Личный опыт.