Польза продуктов пчеловодства известна не одно тысячелетие. Они наполнены спектром витаминов и минеральных веществ, благотворно влияющих на организм человека. В последнее время популярность набирает медовая вода. Ее выгоды очевидны: это удобство приема, легкий, не слишком приторный вкус при неизменной целебной силе.
Научные исследования гласят, что при растворении меда в воде последняя приобретает структуру, родственную к межклеточной жидкости человеческого тела. Это максимальное приближение к плазме крови — как по составу, так и по биохимическим характеристикам. Медовая вода легко проникает в клетки, кровь и другие жидкости организма, доставляя полезные вещества к месту назначения в сжатые сроки. И лечебный эффект в результате наступает максимально быстро.
Как правильно приготовить?
Чтобы приготовить целебный напиток самостоятельно, нужно соблюсти несколько простых правил.
- Используйте только качественный натуральный мед и чистую теплую некипяченую воду (после кипячения изменить структуру жидкости будет невозможно).
- Оптимальная пропорция компонентов: 1 ч. л. меда на 1 стакан воды.
- Воду необходимо выпить сразу после приготовления большими глотками, а лучше — залпом.
- Важно, чтобы температура напитка на момент употребления была в пределах 30-40°C.
В народной медицине популярна медовая вода, полезные свойства которой подтверждаются опытом людей и научными исследованиями.В столовой ложке пчелиного нектара – 17 грамм углеводов. Это столько же, сколько в рафинированном сахаре, но в отличие от него, там также содержится множество витаминов и минералов:
- фолиевая кислота, биотин;
- витамины B1, B2, B6, B9;
- ниацин, каротин, пантотеновая кислота;
- витамины E, K, C;
- Ca, Fe, Mg, K, Zn, Na, P.
Медовая вода натощак по утрам: чем полезна?
Чистая жидкость очень важна для здоровья, но стоит добавить в нее немного пчелиного нектара, как ее польза увеличится в несколько раз. Полнее всего усваивается медовая вода по утрам. Это связано с биоритмами человека.
Не все знают, как пить медовую воду по утрам правильно. Сладкое питьё принимают курсами. Готовить его нужно непосредственно перед употреблением, через полчаса для структурирования медовой воды.
Пить рекомендуется маленькими глотками, но не растягивать, а делать это сразу. До завтрака следует подождать полчаса или 20 минут.
После 3-4 недель приема делают перерыв. Сладковатый сироп запускает работу организма, способствует наиболее полному усвоению питательных компонентов.
Тогда он максимально проявляет благотворное влияние:
- успокаивает нервы;
- тонизирует, защищает от хронической усталости;
- активизирует работу кишечника, избавляет от запоров;
- проявляет антиоксидантную активность;
- восстанавливает эпидермис;
- борется с бактериями и вирусами;
- тормозит воспаления;
- активизирует отток желчи.
Вода с медом иногда используется для похудения. Избыточный вес часто связан не только с погрешностями в рационе, но и с медленным обменом веществ. У некоторых лишние килограммы набираются даже при низкокалорийном меню. Мед с водой по утрам нормализует метаболизм, избавляя от жировых отложений.
Многочисленные рецепты народной медицины свидетельствуют о том, медовый напиток сохраняет силы, улучшает самочувствие.
Вода с медом на ночь: польза и вред
Многие знают, что есть на ночь вредно, но не все догадываются, чем полезна вода с медом в вечернее время. Нежный букет не вредит, а оказывает огромную помощь:
- снимает тревожность, избавляет от бессонницы;
- успокаивает, облегчает головные боли;
- помогает укрепить иммунитет, быстрее восстановиться после гриппа и простуд;
- оказывает общеукрепляющее действие.
Во время приема медовой воды не исключены признаки аллергии или индивидуальной непереносимости. Всем, кто страдает аллергическими заболеваниями, нужно быть осторожными, предварительно тестировать продут. Для этого первый раз ограничивают минимальным количеством и смотрят на реакцию.
Медовая вода и ее косметические свойства
Теплым раствором можно протирать кожу лица. Это питает ее, делает нежной и бархатистой. Мед – природный антисептик, он подходит даже для чувствительной, сухой и проблемной кожи. Это эффективное средство для ежедневного ухода, очищения и питания.
Цель процедуры заключаются в естественной защите эпидермиса от инфекций, воспалений, улучшении цвет лица, сохранению структуры клеток.
Под влиянием тепла раскрываются поры, расширяются капилляры. Это ускоряет передачу питательных элементов клеткам, поверхность лица становится гладкой, бархатистой. При этом снижается интенсивность воспалений, снижается риск развития кожных болезней.
Если регулярно умываться медовой водой, то пигментные пятна могут уменьшиться, а мелкие морщины – разгладиться.
Использование отвара ромашки или календулы, а также добавление нескольких капель лимонного сока усилит действие. От такого ухода кожа становится подтянутой, упругой, свежей, наполняется жизненной энергией. Сладкий состав не делает ее липкой, он быстро впитывается и дает хороший результат.
Процедуру не проводят при наличии раздражений, ранок или аллергических реакций. Приготовленный раствор не стоит долго хранить. Его рекомендуется держать в холодильнике и израсходовать за 2 суток.
Перед первым применением необходимо сделать пробу на внутренней стороне локтевого сгиба. Процедуру проводят на ночь, чтобы дать время клеткам отдохнуть, набраться энергии.
Как правильно приготовить медовую воду?
Здесь нет ничего сложного, но все-таки существует несколько секретов. Первым делом следует убедиться, что все ингредиенты качественные. Пчелиный нектар должен быть сырым, не пастеризованным. Обработанный мед сохраняет вкусовые качества, но утрачивает силу. Надежнее покупать у знакомого пасечника. Если такой возможности нет, то придется искать в ближайшем рынке или ярмарке.
Другой вариант – ярмарки, где есть возможность выбрать сладость по вкусу. Подойдет луговой продукт, собранный пчелами в условиях разнотравья, или любой другой сорт. Если он закристаллизовался, то его предварительно размягчают на водяной бане.
Второй ингредиент – сырая вода. Совсем не обязательно наливать ее из-под крана. Можно купить в супермаркете фасованную, из артезианских источников. Подойдет и столовая минералка без газа. Самый простой способ приготовления заключается в следующем:
- В стакан наливают 250 мл подогретой до температуры 30-40 градусов воды.
- Добавляют одну чайную ложку без верха меда и тщательно размешивают до растворения.
- Готовый сироп выпивают и настраиваются на прилив бодрости. Вкус улучшится, если добавить несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса.
Медовая вода с лимоном имеет нежный вкус и аромат. Он помогает противостоять вирусам и простудам, замедляет старение и укрепляет сосуды. Яблочный уксус не только придает вкусу кислинку, но и обогащает ферментами, аминокислотами.
Важно: продукт пчеловодства должен быть качественный и сырой, так как пастеризация разрушает ферменты.
Напиток применяют для общего оздоровления. Он нормализует работу пищеварительной системы, поддерживает водно-солевой баланс, восполняет дефицит минералов.
Медовая вода для похудения
В составе присутствует один дополнительный ингредиент, который наделяет его дополнительными качествами. Это корица, которая славится противовоспалительным и тонизирующим действием. Добавление ее в коктейль придает ему новые нотки, приводит в норму пищеварение.
Теплая вода с медом и ароматной специей помогает справиться с лишним весом и обогатить организм ценными элементами. Порядок приготовления:
- чайную ложку порошка корицы залить стаканом кипятка,
- дать настояться в течение 25-30 минут,
- размешать в жидкости 5 грамм пчелиного нектара.
Для избавления от лишних килограммов полезно добавлять свежий или высушенный и перемолотый в порошок имбирь. Он активизирует обмен веществ, тонизирует, ускоряет метаболизм, обладает согревающим эффектом, а также выводит лишнюю жидкость.
Употреблять смесь лучше сразу после пробуждения, чтобы запустить обменные процессы и получить максимальный жиросжигающий эффект. Готовят ее так:
- в 250 мл. жидкости развести 5-10 г продукта пчеловодства,
- 20 грамм натертого корня залить стаканом кипятка и оставить на несколько часов,
- смешать первую и вторую заготовку.
Бодрящий коктейль дополнит любую диету. Он повышает выносливость, продлевает молодость, увеличивает работоспособность, укрепляет иммунитет, снимает головную боль.
Благотворное воздействие медового раствора распространяется практически на весь организм. Этот напиток является высокоэффективным средством для лечения многих болезней, его можно использовать в лечебно-профилактических целях и для поддержания естественной микрофлоры кишечника:
Желудочно-кишечный тракт:
Гастрит, язвенная болезнь, холецистит, дисбактериоз, нормализует кислотность желудка и работу толстого кишечника, избавляет от паразитов.
Сердечно-сосудистая система:
Нормализует работу сердца, улучшает проходимость сосудов, снижает холестерин.
Лор-органы:
Насморк, бронхит, боли в горле, усиливает защитные возможности организма для противостояния вирусным инфекциям
Центральная нервная система:
Головные боли, способствует восстановлению и успокоению нервной системы, питает клетки мозга.
Выделительная система:
Энурез, разгружает мочевой пузырь и почки благодаря гигроскопичным свойствам меда.
Печень:
Желчнокаменная болезнь, цирроз, гепатит.
Кожные покровы, волосы:
Излечивает экзему, улучшает структуру кожи, стимулирует рост волос.
Кости, суставы:
Артрит, артроз, радикулит.
Здоровья Вам и Вашим близким!