Целый легион психологов советует вам примириться с собственным несовершенством, полюбить его и даже извлекать удовольствие от созерцания своих недостатков. Вы считаете, что это возможно?
Представим себе такую ситуацию. У вас на носу – огромная уродливая родинка. С юности вы комплексовали, отказывались от знакомства с парнями, упускали массу шансов устроиться на престижную работу и иметь кучу денег, потому, что считали: с такой уродливой родинкой вам ничего хорошего в жизни не светит.
Однажды вы прозрели: а ведь от нее можно избавиться! Просто пойти в салон красоты и удалить ее. И стать красивой, желанной, иметь шанс на личное счастье и карьеру киноактрисы.
Но в салоне вас встретил добрый дядюшка, который взял вашу ладонь в свои пухлые ручки и сказал: «Вам не надо бороться со своим недостатком! Все, что надо вам сделать – это принять себя такой, какая вы есть. Радуйтесь тому, что вы особенная, неповторимая и оригинальная. И тогда окружающие (да и вы сама!) полюбите свое несовершенство».
Интересно, каким количеством непечатных слов вы бы сформулировали свой ответ этому дядюшке?
Так и с изъянами личности. С одной стороны, тратить все свое время, нервы, энергию на то, чтобы их исправить – это попросту превратиться в неврастеничку, в перфекционистку, которая и сама спокойно не живет, и другим не дает. Решившись похудеть, она то сидит на диете из одних корешков, то рыдает из-за того, что в полубессознательном состоянии доползла до холодильника и съела недельный запас сгущенки. А с другой стороны – представьте себе, что вы полюбили себя такой, какая вы есть, то есть, с двадцатью лишними килограммами. Вот только представьте себе!
Чем плохо принятие своего несовершенства?
1. Вы перестаете развиваться.
Можно сколько угодно говорить о том, что борьба с недостатками – не единственный мотиватор изменений к лучшему, однако он является одним из главных. Осознание своего несовершенства толкает нас на поступление в институт, изучение языков, похудение и походы к визажисту потому, что мы хотим быть лучше. Если же вы довольны той горой сала, в которую превратилась ваша фигура, вы ни за что в жизни не заставите себя похудеть.
2. Вы становитесь по-настоящему опасной для окружающих.
Необязательность на работе влечет срыв важных проектов, вредная привычка курить плохо отражается на здоровье ваших детей, любвеобильность разрушает доверительные отношения с мужем. Но на все замечания, упреки и сетования вы, уперев руки в боки, отвечаете: «А что тут такого? Принимайте меня такой, какая я есть!». Вы съедаете курицу в один присест под скрип разламывающегося под вами стула.
3. Вы все равно страдаете.
Да-да, в глубине души вы все равно понимаете, что вы – далеко не идеал, вы просто маскируете неудовлетворенность собой бравадой. Однако проблема остается.
Где искать золотую середину?
Так что же делать: вести неравный бой со своими недостатками или, смирившись, выставлять их напоказ, хвастаясь своей бесхребетностью, ленью или обжорством? Ни то, и ни другое. Как известно, крайности никогда не приводят к добру. Поэтому попытайтесь найти золотую середину.
1. Любите себя, но не любите свои недостатки.
В конце концов, гордыня или лишний вес – это только часть вашей натуры, но не вся она. Аффирмации вроде: «Я люблю свою лень» ни к чему вас не приведут. Лучше скажите себе примерно следующее: «Я люблю себя, однако понимаю, что у меня есть определенные недостатки».
2. Проживите боль и отчаяние.
Это вполне нормально – огорчаться, глядя на свою расплывшуюся фигуру, или переживать из-за своей нерешительности. Позвольте себе расстраиваться, наблюдая свои недостатки. Однако эта боль не должна перерастать в глобальное посыпание головы пеплом и комплекс жертвы.
3. Поверьте в свои возможности.
Да, многие вещи в себе и своей судьбе вы не можете изменить, но кто сказал, что изменения в принципе невозможны? Найдите в себе ресурсы исправить хотя бы два своих недостатка. Даже если пока у вас получится успешно побороть один, вы сразу почувствуете себя победительницей. И остальные недостатки не будут казаться вам такими фатальными.
4. Умейте чувствовать момент.
Любые изменения требуют времени и удачного момента. Согласитесь: в тот момент, когда тяжело болеют родственники, вам как-то не до диет и спортзала. Не стремитесь перемениться прямо сегодня, планируйте свои изменения и откладывайте их, если они не ко времени.
5. Приготовьтесь к тому, что это на всю жизнь.
Вы можете быть удовлетворенной собой в меньшей или большей степени, но пока вы живы, обязательно останется нечто в вашей натуре, что будет вас не устраивать. Относитесь к этому как к заданию на завтра или в следующем воплощении.
#женская психология #несовершенство #недостатки #принятие #вред #примириться с недостатками #качества #характер #окружающие #возможности