Предлагаю вам сегодня 8 критериев гармоничных и здоровых отношений.
Это будет полезно в первую очередь для «примерки» к себе и своим отношениям. Во вторую- для построения своего четкого и осознанного понимания как я хочу, как для меня нормально, что для меня особенно важно, замечаю и удовлетворяю ли я потребности.
⚠️Осторожно! Тут может быть неприятно из-за столкновения с реальностью и осознания, что у меня все вовсе не так. ⚠️
Еще могут сработать защитные механизмы психики и захочется поспорить, поругаться, возмущаться и рассказать, что у вас все иначе и вам такое не надо… ну или любая другая болезненная реакция.
Кстати, яркая и болезненная реакция на какую-то информацию сообщает вам, что где-то рядом есть над чем подумать и с чем поработать, чтобы стать успешнее, счастливее, богаче, увереннее, выше и сильнее!
⏩Вот сейчас уже можно переходить к самим критериям:
1. Взаимный интерес:
- физический интерес, сексуальная привлекательность и влечение к партнеру
- интерес к внутреннему миру и личности партнера.
2. Взаимное уважение и принятие:
- чувств партнера
- привычек, пристрастий
- индивидуальности партнера, его личного своеобразия, хобби, интересов, увлечений
- близких, родных, друзей партнера
- личной свободы, личного времени и личных границ каждого из партнеров.
3. Взаимное доверие:
- открытость в общении,
- желание делиться происходящим в жизни
- отсутствие повышенного контроля, запретов, вторжения в личное пространство
- отсутствие повышенной ревности.
4. Наличие общего интереса, дела или точек соприкосновения:
- наличие совместных тем для обсуждения, общих интересов
- наличие общих общих дел.
5. Взаимное желание найти согласие при расхождении точек зрения:
- принятие точек зрения партнера
- желание идти на диалог
- использование уважительного стиля оспаривания при расхождении точек зрения
- совместные поиски решения
- желание найти компромисс в сложных случаях.
6. Наличие совместных планов на будущее:
- взаимная информированность намерениях и планах на будущее
- желание делиться ожиданиями, мечтами, готовность обсуждать совместное будущее
- совместное планирование важнейших будущих событий
- прояснение вклада каждого в реализацию общих планов.
7. Взаимное ощущение собственного комфорта рядом с партнером:
- стабильное чувство: «нам вместе хорошо», «мне с тобой уютно и хорошо»
- комфортное молчание рядом с партнером.
8. Совместный личностный рост и развитие:
- отсутствие ощущения застоя в отношениях
- взаимная поддержка и поощрение увлечений друг друга
- возможности реализации планов, надежд, личное ощущении успешности рядом с партнером.
Какие еще критерии есть в вашем личном списке?