Очень часто слышу от своих клиентов и учеников, что у них нет времени ухаживать за собой ,или это лень ? Давайте попытаемся разобраться .☝️В любом деле важно наслаждаться процессом происходящего. То есть, если вы беретесь ухаживать за собой просто потому, что так надо, тогда лучше вовсе ничего не делать. Механически запрограммированные действия не вызывают никакого удовольствия, именно поэтому, нам чаще всего и не хочется что-либо делать.
Попробуйте сосредоточиться на процессе: получайте удовольствие, когда скрабируете кожу, увлажняете лицо, делаете массаж и т.д. Вы тут же почувствуете разницу и желание ухаживать за собой в разы возрастет.Выполнять весь комплекс процедур за один день совершенно не обязательно. Начните с малого: сегодня уделите пристальное внимание 👩лицу, завтра ручкам💅 - сделайте маникюр. Примите расслабляющую ванну 🧖♀️или сходите на массаж💆♀️.Вот несколько моих советов .✅1)Для того, чтобы вы наверняка уделили хотя бы 15-20 минут в день себе любимой, составьте расписание. Так вы научитесь правильно распределять время и понимать, что ставить в приоритет, а что может подождать.✅2)Почаще смотритесь в зеркало и спрашивайте себя, довольны ли тем, что видите. Только не в увеличивающее😆))3✅)Одеваясь, умываясь, нанося крем, снизьте темп и сосредоточьтесь на ощущениях. Действуя механически, мы не получаем удовольствия✅4)Найдите сообщницу. Если стесняетесь или опасаетесь идти в салон красоты или спортзал в одиночку, возьмите с собой подругу.👭 Вместе веселее!✅5)Люби себя💞
Это, пожалуй, главное в уходе за собой. Да, мы знаем, как сложно перестать сравнивать себя с инста-моделями 🤷♀️и хотя бы на некоторое время забыть о своих недостатках. Но все в ваших руках. Знаете , что говорила моя любимая актриса Мэрилин Монро?
«Всегда верь в себя, потому что если ты не поверишь, то кто другой поверит?».👸
Ухаживая за собой, можно предотвратить многие заболевания, ослабление организма и прочие неприятности. Желаю, вам мои дорогие красоты и здоровья ‼!#советы#рекомендации#визажисттрунова #советывизажиста #советыОксаныТруновой #академиятруновой
