Утраты бывают разными. Самое горькое для меня — утрата близкого человека. Она связана с глобальной потерей чувства безопасности. Ведь, как ни крути, в первую очередь мы, оставшиеся в живых, плачем по себе.
У тех, кто скончался, житейских проблем уже нет. Они есть у живущих. Это мы лишились плеча, дружбы, любви и поддержки. Осиротели именно мы, те, кто живой.
Как проживать такую утрату?
1. Не надо идти к мега-крутому специалисту. Важно найти человека, который сможет выдержать горе. Этому обучают специалистов «с пелёнок» и может подойти новичок в этом деле.
2. Горе не надо прятать. Не надо хоронить в себе чувства. Помните, что все пожелания близких, вроде: «держись», «тебе есть ради чего жить», «возьми себя в руки», всё это г@вно пожелания, которые имеют целью успокоить НЕ вас.
Помните, что люди эгоистичны по определению. Видеть чужие страдания им очень больно. И ради себя, а не ради человека в горе утраты, они затыкают его.
3. Фонтан боли и гнева, который ищет выхода из тела и души человека, утратившего своего человека, ни в коем случае не надо затыкать. Я бы сказала, что боль, гнев и ненависть, чувство несправедливости, горя похожи на горькие токсичные воды, которыми надо и блевануть, и обкакаться. Выпустить их буквально изо всех щелей.
4. Помогут слёзы, крики, битье посуды и порча чего-нибудь. Ибо страдания желают выйти из тела. Мало того, если не прожить это отчаяние, эти токсичные воды превратятся в болото и загниют, станут причиной болезни.
5. Плачьте и гневайтесь в одиночестве или рядом с человеком, который будет находиться рядом и сочувствовать вам, включаться эмоционально, но не ввалится в бездну вашего горя. Ибо, если он ввалится, то не сможет помочь.
Надо, чтобы человек оставался на краю вашей пропасти и держал конец веревки. Ждал, когда вы попросите помощи. А потом вытянул бы вас оттуда.
Утраты близкого человека случались у всех, без исключения.
Если вы с тех пор стали злыми и нервными, значит, вы не отплакали горе.
У меня есть шикарный инструмент для таких вопросов. Рассказать об этом позднее?
