Кризис – естественная часть нашего развития
Я считаю, что важно это понимать и относится к этому спокойно, ну насколько это возможно в такие периоды.
Потому что в это время кажется что рушится весь мир и почва уходит из под ног, состояние "турбулентности"
Для себя я нашла такое определение кризиса – это когда прошлое уже умерло, а будущее еще не родилось.
Эдакое безвременье.
Это когда по утрам ты не можешь встать с кровати, прямо физически не можешь подняться, не находя ответа н вопрос «Зачем вставать? Чтобы что?»
И так бывает у каждого независимо от уровня социальной реализации, успешности и наличия или отсутствия семьи и прочих важных составляющих полноценной жизни.
Это внутренне глубинное состояние.
И кстати кризисы случаются у всех, кто-то честно признается, кто-то слукавит, прикрывшись дежурной улыбкой
Для меня это всегда поиск других смыслов, большей глубины в отношениях, чувствах, вкусе самой жизни.
Это часто очень болезненный процесс, но нужный и важный, и если ты проходишь его правильно, не застревая в нем и одновременно давая пространство и время для необходимых изменений, то поднимаешься на новый уровень.
Вот несколько практических рекомендаций как проходить кризисы в развитии по своему опыту и опыту своих клиенток.
🌱Первое: надо разрешить этому быть и убрать сопротивление, просто принять все что происходит. И если нет сил вставать с кровати – то разрешить себе провести там столько времени, сколько понадобиться и есть возможность.
🌱второе: понимать, что это пройдет, наблюдать за всем что происходит внутри, принимать и пропускать через себя.
🌱Третье: можно конечно сходить к специалисту, психологу, это может помочь быстрее и безболезненнее пройти через этот этап.
🌱Понять и главное принять, что как было уже не будет, вы изменились, а значит и ваш мир никогда не будет прежним.
Это как родиться заново.
И всегда помните, что настанет новый день, он принесет с собой новый опыт, новые возможности, новые шансы.
Будьте живыми и открытыми к тому что приносит жизнь.
Не пытайтесь ничего законсервировать, оставить как было, даже если было хорошо.
Единственное постоянно в жизни – это изменения.
А я всегда с вами, с верой в вас и вашу счастливую женскую судьбу.
🌹Надежда Хомянина