💎Как ты хочешь провести земное время? С кем разделить этот путь, в каких странах побывать, каким делом заниматься и какой оставить след после себя?
💎Мы живём в удивительное время, когда возможно почти все, можно, как говорит моя любимая Хакамада, «... прижить несколько жизней сейчас»
И тем не менее, в этом море возможностей многие живут совсем не так, как мечталось.
💎Кстати, зря. Мы все равно умрем, совершенно точно земной путь конечен, так почему же не пройти его по своей дороге жизни, смело, и с близкими по духу людьми.
💎Давайте разберёмся почему многие наши мечты, цели и планы не осуществляются, а лежат словно покрытые многовековой пылью где то глубоко в нашем подсознании.
Итак.
Первое. Мечты, цели и планы должны быть, как бы банально не звучало это.
У некоторых людей их просто нет, они живут по инерции и просто реагируют на внешний мир, и если спросить их - чего то хочешь на ближайшие 5 лет, ответ будет в стиле ... за все хорошее против всего плохого.... вроде - счастья, здоровья и финансового благополучия. Это конечно не о чем, потому что каждый вкладывает в это что то своё. Итак, цели должны быть.
Второе. Мечты и цели неверно сформулированы, и вообще нет понимание чем отличается одно от другого. В голове много хотелок, ожиданий, представлений и куча заманчивых иллюзий. Такой своеобразный салат из разных компонентов.
А надо отделять одно от другого и чётко фиксировать. Приходит тогда ум в долгожданное состояние спокойствия.
Мечты - это что то большое, часто за гранью этой жизни, что поднимает по утрам и мотивирует на подвиги и свершения. Мечты быть должны, обязательно, иначе из жизни уходит состояние полёта, эйфории, высших смыслов и всего такого невероятного стоящего на грани миров.
Цели - это вполне себе конкретное понятие, и есть специальные технологии их постановки и достижения.
Третье. Собственно сами мои любимые технологии, которые работают от слова точно.
SMART - цель должна быть конкретной измеримой, важной для вас, достижимой и ограниченной во времени.
Например, я хочу похудеть на 2 килограмма к 1 июня.
⚡PDCA или цикл Деминга
Plan-Do-Check-Act
Планируй - делай - проверяй - действуй .
Вот об этом говорят редко, но это не менее важно чем смартировать цели.
О чем это?
О стойкости, о готовности идти до нужного результата, о количестве повторений, о мужестве не сдаваться при первых трудностях.
Да, именно о таких высоких материях это непонятная аббревиатура.
Пример, я по прежнему хочу похудеть к 1 июня на 2 килограмма, и я действую, потом встану 1 июня на весы и сделаю выводы, и если похудела я на 1 кг, я не выкину весы в окно и съем пирожное, не отчаюсь, а подумаю почему не вышло. Пересмотрю ещё раз питание, физические нагрузки, режим дня и снова поставлю цель, скорректирую свои действия и продолжу движение.
Это такой непрерывный процесс.
⚡Следующий важный момент про цели - это ответ на вопрос зачем? Их значимость для вас, важность, нужность даже.
Зачем мне худеть на 2 кг? Чтобы что? Важно ли это для меня?
Если нет вменяемого ответа или ответ размытый, вы всячески сами будете саботировать процесс, не важно это для вас, а раз неважно - то и напрягаться организм не станет.
⚡Цели должны быть сильными, как собственно и ваши решения.
Слабые решения тянут за собой бесконечное тяжёлое обслуживание, например снял дурацкую квартиру, не такую и не там, будешь добираться год до работы и подкручивать и подклеивать без конца что то, уговаривать себе и всех что вид на помойку это не так страшно, жутковатый подъезд это мелочи, зато напротив чудесный лес.
Это пример слабого решения.
Также и с целями, если цель слабая и сил приходит мало, и вдохновения нет и вообще все не то.
А сильные цели дают много сил, энергии, мотивации и вдохновения.
Цель переехать в другую страну, построить успешный бизнес, создать счастливую семью несравнима с целью купить утюг. И энергии придёт разное количество под них.
Энергия всегда даётся под задачу! Всегда, никак не наоборот.
⚡Не путайте оптимизм с дебилизмом, отчасти этот пункт отражён в технологии SMART.
Это о неверном трактовании позитивного мышления.
Живет женщина с алкоголиком 10 лет, и верит что все изменится, он начнёт дарить цветы и на руках носить.
Это не оптимизм, это про другое.
Вернёмся к примеру с похудением, ест девушка на ночь пирожные, не занимается спортом, но по утрам по 40 минут читает аффирмации что я красивая и стройная, и удивляется что никак не похудеет. Это тоже пример дебилизма, а не позитивного мышления.
У нас к сожалению всегда так, как говорится научи дурака богу молится - он и лоб разобьёт.
Любое знание можно так исковеркать. И позитивным мышлением оправдывать элементарную лень и инфантильную жизненную позицию.
⚡И в заключение, состояние «я - девочка» Оно отчасти подходит к пункту выше. Это нам так рассказали многомудрые гуру, что мы девочки и нам главное захотеть.
Ну девочкам может и так.
Вот только подойди к зеркалу и посмотри, там точно девочка или может женщина за 30, с детьми, квартирами машинами и далее по списку.
А если взрослая там женщина, то и ответственность за свою жизнь важно брать по взрослому, управлять ей, мудреть, развивать разные полезные навыки и качества, ставить цели и добиваться их.
Это все важно, так мы растём, так мы учимся себя уважать, так становимся шаг за шагом теми, кем нам суждено было однажды стать.
Я в вас верю, все получится, главное двигаться!
Надежда Хомянина