Мы все видим успешных людей и хотим знать, что отличает их от остальных. Людей, которые остаются на вершине своего дела даже в старости. Людей, которые имеют внушительное состояние и ни в чём не нуждаются. Людей, которые отдают себя разным сферам деятельности и сохраняют страсть к жизни.
Главная часть успеха в любом деле обусловлена самодисциплиной. Способностью сказать «нет», когда другие говорят «да». Ведь жизнь является чередой выборов и решений, которые формируют её качество в долгосрочной перспективе.
К сожалению, мы часто игнорируем долгосрочные цели ради мимолётных удовольствий.
Сколько раз задумывались о мечтах и любимых делах, просматривая при этом ленту инстаграм/телевизор и тд
Сколько раз отправлялись расслабиться в бар, стремясь при этом накопить на путешествие?
ЭТО СЛОЖНО. Однако есть способы, которые помогут облегчить работу над собой.
1.ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК (начать с простого - добавить пару пунктов, которые Вы хотите дисциплинировать и повесить его на видное место). Например: занятие спортом, утренняя зарядка, режим сна, время с детьми, чтение книги и тд)
Например: чтение книги 30 минут в день буду читать в течение месяца. И ежедневно Вы дисциплинировано уделяете себе 30 минут в день и каждый день ставите в своем трекере ✅✅✅✅✅
Вы же писали этот пункт осознанно, Вы ответственны за его выполнение, чтобы осуществить задуманное важно каждый день делать небольшой шаг, что будет Вас приводить к дисциплине. И Вы будете видеть свои плоды (как прочитанная книга, или ежедневная утренняя зарядка 10 минут).
2.ДЕРЖИТЕ ФОКУС на 1-2 задач.
Не нужно писать себе в трекер 10 пунктов и потом не делать ни одного, дабы Вы не успеваете.
1 месяц написали утренняя зарядка, другой месяц чтение книги и тд.
Вам важно стать боссом для самого себя. Тем самым Вы будете прокачивать свою самодисциплину через разные задачи.
3.ПЛАНИРУЙТЕ СВОЕ ВРЕМЯ (время это невосполнимый ресурс) - и важно накануне вечером спланировать свой день, что нужно сделать, кому позвонить, кого поздравить, сходить в зал и тд. В этом мне помогает приложение ТВОЕ ВРЕМЯ (скачать можно в App store, play market), где я расписываю себе задачи на неделю по часам и выполняю по календарю.