Мы живем в удивительное время, когда все так просто и в то же время очень сложно. Автоматизация достигла высокого уровня – мы можем заказывать еду и продукты через телефон, дома сделает уборку робот-пылесос, а кофе приготовит кофеварка. Но стресс тоже не стоит на месте и несмотря на то, что мы можем максимально облегчить себе быт и, казалось бы, расслабиться, его уровень остается очень высоким. Только в 2020 году аж на 300% вырос спрос на помощь специалистов. Эксперты считают, что такая ситуация возникла из-за высокого уровня напряженности среди людей, вызванного переживаниями из-за пандемии, экономического спада и одиночества 21 век постоянно задает высокий темп - мы не расстаемся с гаджетами и страницами в социальных сетях, бесконечными чатами в мессенджерах, поток информации обрушивается на нас со всех сторон, пандемия и международная обстановка только «подливают масла», увеличивая стресс. Все это проходит через наш мозг и постоянно держит его в напряжении. В итоге- ст