И речь не только о внешнем виде, хотя для любой женщины это очень важно. Но вот, допустим, прическа будет на уровне, глазки и губки накрашены, а с памятью большие проблемы!
Бывает так? Конечно! Я и сама нередко забываю, куда кладу вещи, когда кладу не на свое место. Или, например, прослушаю вебинар, и если не запишу ключевые мысли, то могу и забыть добрую половину.
Понятно, что память надо тренировать, активность мозга поддерживать. Ведь жить я собираюсь долго, причем полноценной жизнью.
Еще совсем недавно были со мной мои родители, сейчас их нет, но вот папа мой, например, прожил 91 год в здравом уме и твердой памяти. Он терпеть не мог, когда забывалось, скажем, имя писателя. Мог поднять всех на ноги среди ночи, чтобы задать вопрос: «Как зовут писателя Булгакова, мучаюсь два часа, не вспомнил!» Очень был благодарен за напоминание. И стихи писал, и книги читал, и истории из жизни рассказывал, заслушаешься.
А еще играл в шахматы и разгадывал кроссворды. Так что у меня есть надежда, что по наследству мне сохранность мозга передастся. Если, конечно, буду, как он, заставлять мозг работать.
Вот это и есть самое важное, ведь развивается то, что используется. Укрепляем же мы наши мышцы физическими упражнениями?
С тех пор как я стала членом Клуба 50+, в упражнениях для мозга у меня недостатка нет, а есть огромное количество информации для профессионального роста. То, что надо!
Что еще я реально делаю для того, чтобы мы с мозгом не состарились преждевременно?
- Переехала из холодной экстремальной Сибири в солнечную Турцию к соленому морю.
- Встретила новую любовь и уже два года счастлива в новых отношениях.
- Спокойна и позитивно настроена.
- Путешествую, набираюсь впечатлений.
- Много времени провожу на свежем воздухе.
- Хорошо высыпаюсь.
- Много двигаюсь — хожу пешком, плаваю.
- Стараюсь есть правильную пищу, а всякое вредное исключаю.
В общем, делаю то, что принесет пользу всему организму, а главное, мозгу. Уверена, у меня есть хороший шанс сохранить его активность до глубокой старости.
А как вы продлеваете молодость своего мозга?
Своим опытом поделилась ученица Академии интернет профессий 50+ Горченкова Светлана.