Причем чаще всего – самое захватывающее поначалу.
Вы покупаете для себя новый многообещающий курс, планируете заняться чем-то творческим или просто вернуться к тому, в чем реализовывались раньше. Вы полны идей о том, сколько хорошего это вам принесет; делитесь своими планами с другими людьми, которые тоже поддерживают вас; делаете первые пару дней очень многое – и вскоре забрасываете. Причем первоначальная идея вам все так же нравится, просто теперь сложно найти в себе силы заняться всем этим.
Почему так происходит?
Дело в том, что первая, самая яркая мотивация основывается на воображаемых успехах. Но чем больше вы думаете об этом, чем больше радости получаете «в предвкушении» – тем меньше остается ее для реальных достижений. Вспомните, сколько обычно радует новая удачная покупка: от силы неделю, затем яркая радость проходит. Точно так же и с новой деятельностью. Она может даже заранее надоесть, если вы слишком долго рассуждали о ней предварительно.
Делиться своими планами с другими людьми и получать за это приятные «поглаживания» в виде похвалы – прямой путь к тому, чтобы на этом и остановиться. И дело тут не в том, что «сглазили». Снова получилось так, что все приятное было получено заранее, можно уже и не начинать активную деятельность – радость от нее все равно будет ниже, ведь предстоит еще вводить для себя новую полезную привычку заниматься.
Как же перехитрить себя и не растратить энтузиазм заранее?
🔹 Не предавайтесь бесплодным мечтаниям о том, как хороша будет ваша новая деятельность, что она вам принесет. Это же истинно и для беспокойства. Решили что-то делать, взвесили все «за» и «против» – и достаточно об этом думать. Доверяйте себе и своему решению без последующих рассуждений.
🔹 Ограничьте обсуждения своей новой деятельности даже с близкими людьми. Приберегите поддержку для тех времен, когда вы встретитесь с трудностями или разочарованием.
🔹 Не занимайтесь слишком долго в ущерб своему обычному распорядку. Привычные дела никуда не исчезнут, а новое увлечение может показаться лишним, когда других дел накопится изрядное количество.
🔹 Приступайте к делу так, как будто уже несколько лет этим занимаетесь: без особых предвкушений, даже со скукой. Лучшее, что может случиться с важным делом – то, что оно станет для вас привычкой.
Для тех, кому кажется, что важное дело невозможно довести до конца - приглашаю на свои психологические консультации. Разберемся вместе!
