SPA-процедуры — это блаженство, настоящая польза для души и тела. Но у тех, кто только идет в спа-салон, могут возникнуть вопросы. Например, что лучше с собой взять, всем ли можно посещать процедуры. В статье — ответы на многие вопросы для тех, кто собирается на SPA.
Что включают в себя SPA-программы
Популярные процедуры:
- Пилинг;
- Скрабирование;
- Посещение кедровой бочки;
- Маски для лица;
- Стоун-терапия;
- Ароматерапия.
Противопоказания
Для начала нужно понять, нет ли у вас противопоказаний. Основные:
- Простудные заболевания;
- Болезни почек;
- Сахарный диабет;
- Воспалительные заболевания;
- Гинекологические заболевания.
Если у вас есть какие-то сомнения по поводу того, можно или нельзя делать какие-то процедуры, проконсультируйтесь с терапевтом.
Что рекомендуется взять
Для комфортного отдыха вам будут нужны тапочки, полотенце, халат. Обычно все это выдают на месте. Но чтобы быть уверенными наверняка, уточните у администратора салона, предоставляют ли клиентам предметы гигиены и все вышеназванное.
Обязательно берите с собой купальник/плавки, любимые средства для ухода (лосьон, крем). В салоне наверняка будет фен, поэтому брать его не нужно.
А вот украшения лучше оставить дома. Часто клиенту снимают кольца, цепочки и потом забывают их в карманах халатов. А это может привести к неприятным ситуациям.
Купоны на посещение спа-салона
До и во время SPA-процедур
Накануне устройте разгрузочный день или хотя бы постарайтесь не употреблять тяжелую пищу. За 1-1,5 ч до SPA-процедур можете съесть что-то легкое. Крепкие напитки запрещены, а вот чистой воды можно пить много, особенно если пойдете в сауну, баню, хаммам или кедровую бочку.
Сразу перед массажем не делайте эпиляцию или депиляцию, чтобы не было раздражения. Также не наносите парфюм и много декоративной косметики, особенно если спа-программы включают в себя процедуры с тепловым воздействием.
Лучше приходить в салон немного заранее, чтобы спокойно переодеться и настроиться на приятный отдых. Как правило, потребуется заполнить анкету и указать, есть ли аллергия либо хронические заболевания. Это необходимо для правильного выбора процедур и косметических средств.
Если идете на процедуры по сертификату, заранее скажите об этом. При выборе услуг стоимостью выше номинала, потребуется доплата.
Можете отключить мобильный телефон, чтобы хотя бы на время SPA не отвлекаться на дела. Да и во многих салонах принято соблюдать тишину и не нарушать атмосферу релакса.
Наслаждайтесь процедурами! Если почувствуете дискомфорт, захотите сделать музыку тише, уменьшить или увеличить температура воздуха, не стесняйтесь говорить об этом мастеру.
После SPA
Возьмите на заметку следующие советы:
- Не вставайте резко с кушетки после массажа, полежите несколько минут. После этого вам могут предложить перейти в комнату отдыха и угостить травяным чаем или свежевыжатым соком;
- После процедур не занимайтесь тяжелой физической нагрузкой. Полностью расслабьтесь в этот день;
- Желательно приступать к приему пищи не сразу, а хотя бы спустя час. Постарайтесь не злоупотреблять чересчур жирными блюдами или сладостями.
Если вы идете в спа-салон первый раз, не стесняйтесь сказать об этом администратору и задать вопросы, которые вас интересуют.
Говорят, день в SPA по эффекту сравним с недельным отпуском. Так насладитесь им на все сто!
#спа #spa #массаж #салон красоты