Каждый день в течение 5-10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе:
"Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают хорошо, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем баланс моего биохимического организма становится все лучше. С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше".
Если верить в эти слова и произносить их искренне, а это может быть не сразу, но обязательно получится при желании, то результат не заставит себя долго ждать. Недаром в Библии сказано, что "вначале было слово". Каковы наши мысли - таковы и мы сами. Существует закон здоровья: "Я себя чувствую так, как я о себе думаю".
Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием, питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получить удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша.
Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать и заставлять тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.
Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом, радует себя, но это самообман. Ведь после такой "радости" обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу и Душе.
Помните, что истинная радость - это та радость, которая и проходя, оставляет о себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной - муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно наполняться радостью.
Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать веру и оптимизм, но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его бедственное положение. Лучше поверить в него, в то, что у него хватит сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы, тем самым, помогаете и себе самому.
Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле. Что мы думаем о себе, такими мы и становимся - помните об этом. Не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас как будто все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, то своими положительными мыслями притягиваем в свою жизнь благополучие.
Не говорите себе: "Я не могу", чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений, лучше скажите: "Я не хочу". Говоря "не могу", мы очень ограничиваем свои возможности, причем часто за этим скрываем собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.
Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много - гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите себе "не могу", потому что таким образом мы сами себе устанавливаем потолок, предел, выше которого не можем подняться, а человеческие возможности практически безграничны, не надо только ограничивать себя.
Начиная делать без размышлений "могу- не могу", мы становимся сильнее Духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.
Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее, а сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас - из всего этого сложится будущее.
Здоровы вы или нет - это результат того, о думали и что делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем, зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее - изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью системы здоровья, мы закладываем свое здоровое и счастливое будущее.
Как вода меняет форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия законам природы и целительные силы организма начинают работать на полную мощь.
Необходимо верить в то, что вам непременно станет лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего Духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера, там и сила Духа, здоровье и любовь, где истинная сила, там и бессмертие Духа, а также счастье в единстве с прекрасной и могущественной природой.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
Елена Макошь