Средняя зарплата в Москве примерно равна 100 000 рублей (Росстат, 1 мая, 2021)
Допустим, вы ездите в офис. В Москве, в среднем, 2 часа в день.
А еще нужно собраться до работы, если дресс-код - погладить рубашку/блузку/брюки, уложить волосы.
Так или иначе, на подготовку нужно потратить около получаса.
А если деятельность связана со стрессом, то после работы нужно еще часок-другой чтобы прийти в себя.
Если не работаете из дома, порядка 12 часов в день, тратите на активности связанные с работой: подготовка, нахождение в офисе и в дороге.
Еще 8 часов - сон. Остаётся 4 часа на все прочие активности (еда, дети, соц контакты, отдых).
100 000 работодатель продает вам за 8 часовой рабочий день. Хотя конечно с 9 до 18 это 9 часов, и тот обеденный час вы не очень вольны выбирать где именно провести и, наверняка, часто приходится им жертвовать, есть на ходу или вообще не обедать из-за срочной задачи от руководства.
Давайте считать:
100 000 рублей/22 (рабочих дня)/12(часов) ~ 380 рублей в час.