Итак, сегодня поговорим о настоящей причине, по которой происходит аутофагия.
Возможно, вы слышали что-то об аутофагии и голодании или пытались понять, как запустить механизм аутофагии и как правильно голодать. Аутофагия клеток – процесс переработки клеткой собственных составных частей. Организм создает новые аминокислоты, используя их, как топливо для построения собственных тканей.
Причина существования аутофагии – борьба с голодом. Голод воспринимается организмом, как угроза выживанию, и в качестве топлива тело берет поврежденные белки.
Огромный плюс процесса аутофагии - она способствует гибели микробов и вирусов в организме. Хоть вирус и не может погибнуть, как таковой, с помощью аутофагии организм может вывести его из тела.
Благодаря аутофагии организм избавляется от неправильно упакованных, окисленных, мутированных и гликированных белков. Процесс аутофагии невозможен, если в теле много сахара. Но если вы занимаетесь спортом, практикуете кето диету и интервальное голодание (16/8, 20/4 или однодневное голодание), утилизация отходов в организме будет интенсивной. И чем дольше вы голодаете, тем интенсивней будет очищение организма.
Вы знали раньше, что такое аутофагия?
Остальная информация, а так же рецепты из кето меню ожидайте в следующих статьях.
Если вам понравилась статья, то я буду рада, если вы поддержите мой канал) Нажмите лайк, подпишитесь👍 Так вы порадуете автора и поможете продвигаться этому каналу ^^
#аутофагия #борьба с голодом #полезная информация #полезные советы #полезные советы для здоровья #очищение организма #похудеть #кето диета #интервальное голодание