Многие даже не подозревают, что стресс может негативно влиять на нашу пищеварительную систему !
Многие врачи-диетологи говорят о синдроме раздраженного кишечника (СРК), который проявляется из-за стресса.
Часто у людей с синдромом раздражённого кишечника диагностируют депрессию, тревожное расстройство, нарушение сна - говорят диетологи
Синдром раздраженного кишечника — это регулярная боль и дискомфорт в животе, мучительное желание сходить в туалет, которое посещает человека гораздо чаще, чем ему бы хотелось.
При таком заболевании следует есть максимально простую натуральную пищу, а так-же рекомендуется выполнять расслабляющие дыхательные практики, тренировать диафрагмальное дыхание.
Но в первую очередь конечно же обратитесь к специалисту, потому что как правило СРК перетекает в хроническую форму и категорически не стоит пытаться самостоятельно лечить заболевание.