Всем доброго времени суток! Вы на канале ,,Мир Бокса''. Сегодня на повестке дня разбор техники одного из самых талантливых и техничных боксёров Василия Ломаченко!
В мире профессионального бокса фамилию Ломаченко знает абсолютно каждый. Украинец перешёл в профи ещё в 2013 году, но уже тогда каждый имел представление о его силе и мощи.
Давайте вместе разберём основные моменты из техники Василия Ломаченко и посмотрим, что же помогает ему оставаться на ринге неуязвимым.
Подписывайся на канал, жми на лайк, ну а мы начинаем!
1: Атакующий ,,циркуль''
Данное действие, а именно ,,циркуль'', многие боксёры используют в защитной манере. Но у Василия это действие приобретает атакующий характер.
В чём заключается суть данного манёвра? Василий при атаке накидывает 1-2 удара, чтобы поднять руки своего соперника, после чего делает шаг за его переднюю ногу, разворачивается и оказывается сбоку от своего оппонента. На это действие у него есть буквально доли секунд.
При успешном выполнении данного движения Василий оказывается в самом безнаказанном положении для себя, ведь он стоит сбоку от своего соперника, а значит может атаковать как угодно.
Самое важное в данном движении - нельзя ,,топить'' переднюю ногу ( ту, которой нужно шагать за ногу соперника). Ноги должны быть лёгкими и быстрыми, не скованными.
2: Снятие блока
Один из важных факторов в бою - это умение работать с соперником, который уходит в глухую оборону. Очень часто в поединках с Василием его соперники вынуждены закрываться от града ударов.
Что же делает Василий? Первым делом он сокращает дистанцию. Если соперник окончательно ушёл в оборону, то в ход идёт сбив блока. Передней рукой, резким движением сверху вниз, Василий снимает блок соперника и тут-же наносит удар в открытую область. Это действие чаще всего можно увидеть на ближней дистанции.
3: Сдвоенные и строенные удары
Сдвоенные и строенные удары порой крайне эффективны, но требуют определённых навыков и хорошей выносливости. Яркий пример подобных ударов мы можем увидеть в бою Василия Ломаченко против Гильермо Ригондо.
Данные удары делаются на коротком импульсе. Полу амплитудные, жёсткие удары, каждый из которых имеет свойство буквально ,,протыкать'' соперника.
4: Резкий переход с корпуса на голову
Ещё в любительской карьере Василий использовал резкий переход с корпуса на голову. После дикого количества ударов в корпус Ломаченко резким движением пробивал боковой удар в голову.
При пробитии ударов по корпусу от Василия мы можем увидеть важную деталь: подбородок всегда опущен!
Чаще всего комбинация начиналась таким образом: два удара в голову , резкое сокращение дистанции, серия ударов в корпус и сокрушительный боковой в голову.
При ударах в корпус соперник естественным образом немного опускает руки, что позволяет Василию пробить в голову без каких-либо помех.
5: Физическая подготовка и стрессоустойчивость
Физическая подготовка всегда была одним из ключевых факторов. Все знают про то, что отец Василия (Анатолий Николаевич Ломаченко), он же его тренер, ставил перед сыном, казалось бы, невыполнимые задачи: 42-х километровый марафон, пересечение Лимана вплавь во время непогоды и т.д.
Именно в таких условиях организм испытывает мощнейший стресс. А почему организму нужно испытывать такой стресс?
Приведу пример. Многие начинающие боксёры во время тренировочного процесса показывают невероятные навыки и результаты, но когда они впервые выходят на ринг во время турнира, то почему-то все навыки резко испаряются. Что же не так? Дело в том, что во время соревнований адреналин, волнение, эмоции дают о себе знать. Тело находится в стрессовом состоянии.
Именно для этого нужно выводить себя во время тренировки за грани своих возможностей, чтобы организм привык к стрессовому состоянию.
6: Скорость мышления и принятия решений
Всем известно, что боксёр должен думать на 2 шага вперёд, ведь профессиональный бокс - это шахматы и противостояние не только технических и физических аспектов бойцов, но и умов.
В тренировочном процессе Василия Ломаченко есть множество интересных упражнений на реакцию и на мышление. Казалось бы, зачем боксёр после тяжелого тренировочного дня решает логические и математические задачи? Это всё помогает развивать скорость мышления.
Одним из таких упражнений является работа с таблицами Шульте. На таблице в случайном порядке расположены цифры или буквы. Задача заключается в том, что нужно находить цифры/буквы в правильном порядке.
Что же, мы разобрали основные моменты из техники и подготовки Василия Ломаченко. Конечно, это далеко не всё, что применяет Василий, но данные аспекты являются базовыми.
На этом я с вами прощаюсь. Спасибо за внимание, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и прожимайте кнопку лайка!
Всем бокс, друзья!
#boxing #бокс #ломаченко #спорт #василий ломаченко