Пить вредно, но если очень хочется, то делать это нужно правильно. А не так, чтобы потом было мучительно стыдно за нетрезвые выходки, танцы на столе и случайные связи. Рассказываем, как употреблять и оставаться в трезвом уме и твердой памяти.
1. Выпей немного до начала веселья
Начни пить первая и не напьешься! Мы не шутим. Даже если в этот момент ты будешь одна, за час-полтора до основного веселья выпей бокал вина или шампанского, а затем сделай перерыв. Небольшое количество спиртного подготовит твой организм к предстоящему "литрболу" - это что-то вроде иммунитета, потом ты будешь пьянеть гораздо медленнее и, если повезет, даже бывшему названивать не станешь.
2. Откажись от игристого. Вообще!
Совет отказаться от главного этого напитка звучит жестоко, но поверь - еще более жестоко - это напиться. За счет пузырьков оно мгновенно "бьет в голову", а похмелье... С каждой из нас случалось это жуткое похмелье после возлияний шампанским. Оно тебе надо? Есть так много чудесных напитков - сухое вино, мартини, коньяк, в конце концов! Главное, не мешай: будь постоянна.
3. Хорошо поешь перед тем, как выпить первый бокал
Не просто перекуси бутербродиком или фруктами, а полноценно поешь! И только потом пей. Ни капли спиртного на голодный желудок — вот золотое правило тех, кто не хочет быть самым пьяным на празднике жизни.
4. Заранее прими абсорбент
Почему-то мы все привыкли пить активированный уголь, когда уже поздно, все самое веселое позади, и осталось только справиться с жуткой тошнотой. А может вообще не доводить ситуацию до этого? Выпей несколько таблеток активированного угля заранее, и будет тебе счастье. За час до застолья прими уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, и в течение праздника не забывай принимать по 1-2 таблетки. Научно объясняем, как это работает: уголь – это поглощающее вещество, которое поглощает выработавшиеся в результате приема алкоголя токсины.
5. Пей много воды
Вода без газа - твой лучший друг, если хочешь не напиться и избежать похмелья. Работает это рецепт предельно просто: ты разбавляешь алкоголь в желудке, тем самым понижая градус. На стакан вина - стакан воды, обязательно.
6. Выпей сладкий чай
Сахар замедляет всасывание алкоголя, так что прежде, чем приступить к возлиянием, сядь, расслабься и попей чайку. Завари крепкий черный чай и не жалей сахара - 2-3 ложки клади смело. Можешь еще тортиком закусить. О фигуре потом подумаешь, сейчас у нас другая задача!
7. Прими витамин С
Считается, что витамин С, как и сахар, замедляет усвоение спиртного организмом, и пара шариков "аскорбинки" может спасти тебя от неприятных последствий. Главное, принять витамины заранее - за 1-2 часа до первого бокала.
Обрати внимание, что все вышеперечисленные лайфхаки не являются стопроцентной гарантией! Если очень постараешься, то все равно напьешься. Но надеемся, что наши советы помогут тебе минимизировать потери.
#пить или не пить #похмельный синдром #советы от похмелья #как не пьянеть #трезвый образ жизни