Каждый из нас периодически сталкивается с головными болями из-за стресса или изменения погоды. Большинство либо игнорирует дискомфорт, либо пьет таблетки. Специалисты Здравницы «Лаго-Наки» призывают рассмотреть более безопасные способы решения проблемы. Что можно сделать при головных болях? На помощь также приходит кинезиотерапия. Наш специалист по ЛФК Антон Чаленко сегодня поделиться с вами действенными упражнения для шейного отдела позвоночника, которые позволят вам не только избавиться от боли, от и стать здоровее. Выполняйте все движения с точностью, как показывает эксперт, делайте комплекс регулярно и тогда результат не заставит себя ждать. #болит голова #боль в голове #головная боль #без лекарств #лечение в домашних условиях
Каждый из нас периодически сталкивается с головными болями из-за стресса или изменения погоды. Большинство либо игнорирует дискомфорт, либо пьет таблетки. Специалисты Здравницы «Лаго-Наки» призывают рассмотреть более безопасные способы решения проблемы.
Что можно сделать при головных болях?
- Сделайте 15-минутный перерыв. Для этого лягте в полной тишине и закройте глаза.
- Погуляйте на свежем воздухе.
- Примите теплую ванну с ароматной пеной и морской солью.
- Приложите к голове холодный компресс.
- Выпейте воды.
- Помажьте виски ментоловой мазью или эфирным маслом.
На помощь также приходит кинезиотерапия. Наш специалист по ЛФК Антон Чаленко сегодня поделиться с вами действенными упражнения для шейного отдела позвоночника, которые позволят вам не только избавиться от боли, от и стать здоровее. Выполняйте все движения с точностью, как показывает эксперт, делайте комплекс регулярно и тогда результат не заставит себя ждать.
#болит голова
#боль в голове
#головная боль
#без лекарств
#лечение в домашних условиях