Начало здесь: часть 1
Вопрос: Заметила, что при проживании эмоции в настоящем моменте она пролетает моментально, и это меня пугает. Ощущение, что чего-то не хватает. Что это? Привычка старых устоев?
Ирина: Считается, что эмоциям человек подвержен на более ранней стадии развития. Когда мы эмоционируем, мы теряем над собой контроль. Есть эмоции достаточно болезненные, и мы испытываем боль. Под эмоциями живут дети, животные и люди, которые, скажем, вне осознанности. А дальше человек от эмоций переходит к чувствам.
Жизнь чувствами — это следующая ступень развития человека. Перед нами открывается широкий спектр чувств, новые возможности, новое понимание. Мы начинаем чувствовать пространство, других людей. Поэтому не нужно бояться, что у вас пропадают эмоции. Вы не теряете что-то сильно ценное, вы переходите на другой уровень жизни.
Возможно, первое время не будет эмоций, потому что вы очень увлечены тем, что у вас внутри, тем, что вы чувствуете. Но потом через какое-то время они могут появиться опять, но они вами уже не управляют.
Эмоции будут возникать, но они становятся такими поверхностными, а мы смотрим как бы из глубины, из чувствования. Человек при этом совершенно спокоен. Это такое глубинное восприятие жизни. Но к этому нужно подойти, не стоит этого бояться.
Вопрос: Когда я начинаю медитировать, активизируются мои домочадцы. Я не выдержала, взорвалась и почувствовала в груди колючий чёрный сгусток. И поняла, как мой мозг мною управляет.
Ирина : Когда мы начинаем заниматься практикой, появляется чувствительность и мы замечаем, насколько негативные эмоции нас разрушают изнутри, насколько они забирают у нас энергию и насколько это больно.
Но если вы направите внимание в сердце, то почувствуете, как сердечное тепло исцеляет вас. Через какое-то время вы с удивлением обнаружите, что ваши домочадцы перестали вас раздражать.
Бывает, что и сосед стенку "дрелит", бывают ещё те проверки во время практики. Нам подбрасывается топливо, чтобы было над чем работать. Но когда мы продолжаем не сходить с этого пути, прорабатывать состояния, которые у нас возникают, покрывать это сверху сердечным теплом, то мы выходим на более высокий уровень взаимоотношений с жизнью. И мы себя исцеляем, уходит эта боль и злость.
Вопрос: Медитация у меня не получилась сегодня. Узнала, что затопила соседей. Мысли только об этом.
Ирина : Это же отлично! Это практика в действии. Наблюдайте за своими эмоциями, за своими страхами, за своими мыслями. С ними не нужно бороться, говорите всему этому да, направляйте туда сердечное тепло.
Как раз здесь есть над чем работать. Когда сидишь на стуле и все хорошо — это одно, а вот когда в действии — это совершенно другое. Это как раз повод применить теорию на практике.
Понаблюдайте за своими реакциями в теле. Где конкретно в теле вы чувствуете раздражение, страх или ещё что-то, направляйте туда сердечное тепло и представляйте, что вы себя исцеляете. И посидите немножко в тишине, успокойтесь, понаблюдайте за своими мыслями как бы со стороны.
Продолжение следует...
Ирина Жендли, пробужденная ученица Школы Гивина
Читайте также:
Сатсанг с Ириной Жендли. Часть 1. Исцеляющее сердечное тепло
Эмоции и чувства: в чем разница?
Не убивай себя своими эмоциями!
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #пробуждение души #духовные знания #духовное развитие #эмоции #духовная практика #психология жизни