Микробиота

Совсем недавно тема Кишечная Микробиота взорвала научный мир. За последние 5 лет было выпущено 12900 исследований и это 80% из всех научных докладов за 40 лет. 

Кишечная Микробиота (Микробиома, Микрофлора) - это целая галактика из 39 триллионов микроорганизмов(!!), живущая в гармонии, балансе и двигаемая единой целью. 

Большинство это одноклеточные организмы - бактерии, которых мы привыкли бояться, но на самом деле они наши лучшие друзья. Конечно, есть не очень добрые - E.Coli, Salmonella, Vibrio cholerae и др., но в большинстве своем бактерии хотят нам помочь.

Помимо бактерий в нас живут многоклеточные организмы - Грибковые, которые постоянно соревнуются с бактериями за энергию. Их многие боятся, но не все нас пытаются обидеть. То же самое с Вирусами, многие из них поддерживают баланс нашей микробиомы и помогают бактериям жить в гармонии.

Еще один житель - паразиты. С ними все понятно, живут за счет нас, а взамен ничего не дают.

Самый мало изученные житель Кишечной Микробиомы - Археи, древнейшие микроорганизмы, жившие на планете до появления кислорода. Археи не участвуют в гонках за энергию с грибковыми и бактериями, поэтому ими не так легко управлять.

Зная количество наших маленьких друзей, можно прийти к выводу, что в нас больше бактерий, чем человеческих клеток. Мы, своего рода, экосистема для 6 Королевств - Бактерии, Археи, Грибы, Вирусы, Протисты, Анималия (мы сами) и то, что мы едим - Plantae. 

Наша Микробиома, такая же экосистема как экосистема тропического леса. Каждый житель поддерживает общий баланс. Когда баланс нарушен - экосистема дает сбой - организм начинает болеть. 

Если мы знаем как поддерживать, восстанавливать баланс, как работает организм в целом, то многие болезни можно легко предотвратить или обратить вспять.

Будьте здоровы 🤗