Рекомендации для⬇️ контакта с пыльцой
⠀
📌Перед выходом на улицу используйте барьерные способы защиты слизистых
⠀
✅Фильтры для носа
Мини респираторы, устанавливаются в носовые ходы
Фильтруют вдыхаемый воздух от пыльцы, частиц пыли. Используются у детей с 3х лет, беременных и кормящих женщин
⠀
✅Маски - респираторы
Закрывают большую часть лица, в том числе рот. Оснащены HEPA или угольным фильтром
⠀
✅Специальные очки
⠀
Плотно прилегают к лицу и уменьшают контакт пыльцы с глазами
Можно использовать солнечные очки
⠀
📍Оденьте головной убор, чтобы пыльца не оседала на волосах
⠀
📍Как можно чаще промывайте нос изотонич солевыми растворами
⠀
📍Возвращаясь домой -переоденьтесь, примите душ. Вымойте лицо. Промойте нос
⠀
📍Перед сном помойте голову. Если этого не сделать, ночью вы будете дышать пыльцой, осевшей на волосах.
⠀
📌Защищайте свой дом от пыльцы
⠀
📍В квартире держите окна закрытыми
⠀
📍Ежедневно проводите влажную уборку
⠀
📍Используйте "умную вентиляцию"
Эти гаджеты обеспечивают поступление очищенного воздуха с улицы, не открывая окна
⠀
✅Бризер- принудительно подаёт воздух с улицы в помещение, очищая его и подогревая до комфортной температуры
Это приточная вентиляция с фильтром HEPА
⠀
✅Рекуператор- приточно- вытяжнная вентиляция
Оснащен угольным фильтром и фильтром тонкой очистки
⠀
✅Сетка на окно "Антипыльца" - задерживает на себе частицы грязи и аллергены
⠀
✅Если нет вентиляции- используйте стационарные воздухоочистители
⠀
📍Проветривайте помещение рано утром, в безветренную погоду. Минимальная концентрация пыльцы отмечается с 3:00 до 8:00 утра. Лучше после дождя, особенно затяжнного
В грозу концентрация пыльцы⬆️
⠀
📍Не рекомендуется выезд за город в период пыления растений
⠀
📍Закрывайте окна в машине во время поездки
⠀
📍Не сушите вещи после стирки на улице, балконе
⠀
📍Избегайте психоэмоциональных нагрузок и тяжелых физических нагрузок на открытом воздухе
⠀
📌Подробнее о защите от пыльцы, о методах лечения, диагностики, а также всё - всё о поллинозе в доступной форме можно узнать в памятке
"Аллергия на пыльцу"
Цена памятки в формате pdf 320 руб
⠀
Заказать можно написав в комментариях или личном сообщении 🌳🌾🌿