Я не замечала расстройство пищевого поведения, пока дело не стало жарким.
РПП – это не только булемия или анемия. Это срывы лечебных диет из-за эмоций, поедание «вредной» еды с чувством вины, переедание любой степени. Сразу оговорюсь, действительно «вредной» еду делают наши мысли и неуёмное потребление.
Моя история. У меня не было проблем с весом или здоровьем. Но были проблемы с зависимостями типа курения. Стандартная история. И я бы не обратила на это внимание, если бы не столкнулась с зависимостями в питании.
С едой всё было ровно, пока во время беременности меня не стрельнула поджелудка. А потом бабах – атопический дерматит и ГВ.
До этого момента диеты были чисто экспериментальными. Побыть веганом пока не надоест, посидеть на монопитании, как прописано в бодиграфе, раздельное питание или голодание. Всё ради интереса.
А тут… Сильное и резкое ограничение. Без предупреждений.
Невыносимо хотелось не есть. Жрать. Кто был кормящей матерью, меня поймёт. Или те, кто занимается спортом и ограничивает себе калораж раза в три.
И понеслись американские горки. Несколько месяцев на диете, чтобы дождаться результата. И вместо закрепления - срыв. И снова все по новой. Усилия в прах из-за срыва.
Так я пришла в психосоматику и 5D psychology.
Вылечить ребенка и вылечить свою психику.
И вот, мы, наконец, дошли до самих проработок, мои терпеливые.
Здесь расскажу именно про работу со срывами по питанию.
В одной сессии я увидела, что моя слабость к плохим привычкам – из-за неумения противостоять. Причем вопрос был комплексным.
- не могу противостоять чужому мнению,
- не могу противостоять своим слабостям,
- не могу противостоять агрессии и другие «не могу»
В другой был вариант с энергетическими присосками. Это мне не очень откликнулось, но как вариант – рассмотрели, отработали. Деструктивное поведение по отношению к своему телу – один из вариантов работы такой штуки. И вот у меня как будто высасывали силы, и чтобы хоть как-то восстановиться, тело просила быстрых углеводов. Что приводило к еще большему ослаблению.
Более приземленные причины – повышенная важность вопроса. Самая эзотеричная – Душа мечется в человеческом непривычном теле, и хочет улететь домой. Тут я даже останавливаться особо не буду.
И самая важная распаковка – завязанная на эмоциях. Я увидела, что я все, абсолютно все свои эмоции - прячу. Понятое дело, что прятаться в теле они бесконечно не могу. В какой-то момент просто вырываются наружу потоком гнева или истерики. И в привычку мое тело себе взяло заедать любые эмоции. Грусть, стресс, радость, желание нежности и заботы. В сессии с терапевтом мы использовали технику закрепления через движения глазами. Выход эмоций был как жёсткий зуд. Яне могла держать руки на месте, пришлось вставать и крутить ноги и руки, прочесывать все, до чего дотягивалась. Ужасно и освобождающе одновременно.
Сейчас я 4-й день живу в новом мире. Когда я спрашиваю себя, а что будет если я не съем сейчас сладенького? А какую эмоцию я сейчас чувствую? А что я с этим могу сделать? Очень любопытно. Я конечно не стала резко эталонно питаться. Это был бы сильный стресс. Но уже осознаю что и зачем.