1 урок, в котором вы научитесь очищать Праническое тело от деструктивных переживаний: страхов, волнений, сомнений и т.п.
Необходимо продышать каждую часть тела, наполнив её Покоем: голову, шею, плечи, грудь, живот, таз, ноги и руки — в каждой части тела ощутить Покой.
✅ Для этого, мы представляем что вдыхаем в себя Вселенную, а обратно во Вселенную выдыхаем Покой.
В нашей Вселенной может происходит что угодно — оно может нам нравится или не нравится, но чтобы ни было снаружи мы открываемся этим вибрациям, впускаем внутрь себя и восПринимаем Спокойно — так мы синхронизируемся со Вселенной.
✅ В группе ВК выложил аудио-запись фрагмента с одного из наших занятий по медитации, которая поможет вам разобраться с техникой первого шага — просто включите запись и сделайте все под мой голос!
Желаю приятной практики и невероятных трансформаций🙏
👇🏻👇🏻👇🏻
Статьи по теме:
- Зачем заниматься йогой: что дает йога, как меняется жизнь
- Ресурсное состояние Физического тела
- Ресурсное состояние Психического тела
- Ресурсное состояние Духовного тела
- Подборка видео-уроков для занятия йогой дома: асаны и медитации
Ом!
#йога #медитация #работа над собой #эффективность #продуктивность #йога для начинающих #медитации #медитация для начинающих