Найти тему

Почему я стремлюсь получать от жизни радость, но вместо этого часто разочаровываюсь?

Конечно, никто не живёт с предвкушением грусти, обид и печали. Все мы ждём от жизни позитива и радости. Но всегда ли получаем их?⠀

Почему люди часто не испытывают желаемых позитивных эмоций?

Вовсе не по вине мужа, который обижает, начальника, который вызывает страх или обстоятельств, которые вынуждают негодовать и возмущаться.

☝️ Ответственность за то, что мы чувствуем, ТОЛЬКО на нас самих.

Ведь на любое событие можно реагировать по-разному. Окрашивая свою реакцию либо в позитив, либо в негатив.

Это не эмоция сама по себе плохая: она нейтральна. Это мы ее негативной внутри себя представляем и чувствуем.

Разберем на примере из жизни.

Лена обиделась на мужа: он пошутил "не в тему", перейдя на личности. Обидно? Да, радости мало. Ответная реакция - грубо ответить или уйти в себя и не разговаривать с "этим ...🤬"

А что, если... не обижаться? Тсссс... Знаю, знаю: "себя нужно уважать/не давать в обиду/если не реагировать - он постоянно так будет..." Но нет! Для начала остановите осознанно поток эмоций и спросите себя: что во мне могло вызвать эту ситуацию? Как часто я сама мужа хвалю, а не встречаю с порога с претензиями и недовольством? Когда я сама говорила ему что-то приятное последний раз? А говорила ли я ему, что мне неприятны такие шутки - спокойно, без обвинений, с просьбой так не шутить со мной?

Скорее всего, ответы на эти вопросы дадут понимание. Что начинать нужно с себя))))

Тогда и поводов для обиды нет. Есть повод поблагодарить мужа за этот случай, за этот опыт. Который открыл глаза на важное. Это - повод порадоваться: "как хорошо, что ты, дорогой, подсветил мне то, что мне нужно в себе пересмотреть, поменять! И я это сделаю! Да, мне обидно, но я рада, что так вышло, это мой важный жизненный урок"

Чувствуете, какое разное отношение к ситуации?

Хотя это непросто даётся, но только поначалу. Потом подобные реакции становятся образом жизни, существенно облегчая её.

Как же жить в радости и не испытывать разочарований? ⠀

👉 Повысить вибрации своих эмоций. Реагировать на обстоятельства и людей по-другому. Вместо привычных сценариев обиды, злости, раздражения, ревности и тд включать принятие, благодарность, спокойствие, заботу, любовь.⠀

Если продолжать упрямо настаивать: «он меня обижает, за что я должна быть ему благодарна?» или «она меня выводит, какое тут спокойствие??», то неудивительно, что ничего вокруг не поменяется. Ведь вы в этом так убеждены, зачем кому-то вас разочаровывать – получите то, чего подсознательно ждете и к чему привыкли.

Когда же сознательно меняешь свою реакцию на происходящее, то и события, и люди вокруг меняются

Ведь что излучаешь, то и получаешь – закон Вселенной.⠀

Убираешь из слов, мыслей и поступков негативный окрас, и мир отвечает тем же – радостнее и добрее вокруг тебя люди, больше приятных событий в жизни, легче всё получается, жить становится в кайф. Всегда!

Поменять себя и подружиться со своими эмоциями под силу каждому. Важно захотеть и сделать.⠀

Ну либо ничего не менять. Но и не удивляться, почему «всё несправедливо и грустно в жизни» 🤷‍♀️ Тут каждому своё.

Чем больше радости вы будете сознательно замечать вокруг и транслировать изнутри, тем больше поводов для неё вам будет давать Вселенная⠀

Я уже рассказывала о важности наблюдений за эмоциями в течение дня: посмотрите, в каких из них вы чаще живёте. И постарайтесь побольше наполнять каждый свой день позитивными ❤️

Знаете, как говорят: "главное - найди покой в своей душе. Всё остальное найдёт тебя само!"

И ещё, несколько строк про то, где нужно искать счастье, радость, спокойствие и гармонию:

"Я затеряюсь средь людей, пойду искать по свету,

Кто создал мира красоту, как золото - монету.

Кто души, судьбы исцелял и не просил награды.

Кто свет любви провозглашал и разрушал преграды.

Пойдя по свету с узелком, с котомкой за плечами,

Я встречусь с древним стариком с глубокими глазами.

И он посмотрит на меня, и тихо-тихо скажет:

"Господь живёт в самом тебе" - и в душу мне покажет.

И сколько б я ни проходил, ища по миру счастья,

Всё время голос старика звучал во мне от части.

Его глубокие глаза смотрели в мою душу.

И понял я, что зря тогда его я не послушал.

Я стал искать в самом себе и счастье, и свободу -

И в миг рассеялся туман, ушли мои невзгоды.

Я стал искать в самом себе. И отыскал я Бога.

И больше я не уходил от своего порога"

Все мы творцы своей реальности. И только от нас самих зависит, чем она наполнена - разочарованиями или радостью. Согласны? 😉

#самосовершенствование #как стать счастливой #эзотерика для начинающих #эзотерика психология #как жить в радости #эмоциональный интеллект #эмоции и чувства #хочу быть счастливой #разочарование #самопознание