Самым универсальным лекарственным средством нашего детства был подорожник.
Упал. Разбил коленку в кровь. Нестрашно!
Сорвал листок с земли, приложил к ране, и средство №1 от кровотечений заработало.
Главное, чтобы мама не узнала.
О целебных свойствах подорожника известно давно.
Еще во времена англосаксов растение считалось священным. Его семена добавляли в хлеб, а поэты уважительно называли его “матерью трав”.
В Средневековье многие лекарственные растения оказались под запретом католической церкви, и только подорожник не подвергся опале.
И это неслучайно.
Подорожник - действительно, волшебное средство
Его применяют:
- как помощь при кровотечениях,
- в виде примочек при ранах и нарывах,
- в косметологии для предотвращения образования морщин,
- при гастритах, колитах и других воспалительных заболеваниях ЖКТ,
- как средство от кашля,
- как растение, стимулирующее аппетит.
Подорожник - кладезь полезных веществ и витаминов.
Большое количество подорожника выращивают в Индии
Здесь сосредоточено 60% рынка по разведению и сбыту этого полезного растения.
Одним из наиболее популярных видов подорожника, который выращивают в Индии, является подорожник “яйцевидный”.
Он богат клетчаткой. Семена яйцевидного подорожника очень хорошо впитывают воду - в 15 раз больше собственного веса.
И вот мы дошли до самого интересного
Возможно, кто-то из вас встречал в продаже псиллиум. Он представляет собой шелуху семян подорожника блошного. Он тоже родом из Индии и производится там в промышленных масштабах.
По сути псиллиум - это органическая клетчатка.
При растворении в воде он образует гелеобразную структуру. Задача псиллиума - удерживать влагу внутри себя.
Если употреблять по 1 - 2 столовой ложке псиллиума в день, он будет задерживать в просвете кишки от полулитра до литра воды и, тем самым, делать стул более мягким.
Поэтому псиллиум обязательно назначают людям, которые страдают запорами, геморроем и жалуются на трещины заднего прохода.
Да и здоровым людям употребление псиллиума будет очень полезно.
Повторюсь, “волшебными” свойствами от запора обладает не каждый вид подорожника, а только псиллиум - шелуха подорожника блошного.
Псиллиум - первая помощь при запорах
Начинайте принимать псиллиум по 1 чайной ложке в день, внимательно наблюдая за самочувствием. Впоследствии дозировку можно увеличить до 1 - 2 столовых ложек.
Чтобы эффект был максимальным, нужно сочетать прием псиллиума с физической активностью.
Необязательно надрываться в тренажерном зале. Занятия танцами, йога, подъемы по лестнице, 10 000 шагов в день - выбирайте активность, которая вам по душе. Главное - двигаться. Перистальтика кишечника запускается только в движении.
Важно!
Начиная прием псиллиума, соблюдайте питьевой режим. В день нужно выпивать не менее 2 литров воды. В противном случае мы добьемся противоположного эффекта, и запоры станут частыми “гостями”.
Вы знали о чудесных свойствах псиллиума? Кто уже пробовал?
Ставьте лайк, и в следующий раз я расскажу, как я принимаю псиллиум. Чтобы было не только полезно, но и вкусно.
Обязательно подпишитесь на мой канал. Так вы не пропустите новый материал.
_ _ _
Меня зовут Инна Тулина. Я онколог и роботический хирург. Я каждый день вижу отчаявшихся, растерянных людей и знаю, что их болезни можно было избежать.
Поэтому я веду свой канал в Инстаграм - там больше интересной информации и простых советов, как оставаться здоровым без особых усилий.
Переходите по ссылке в шапке профиля, подписывайтесь и читайте каждый день.
#подорожник #целебные травы #целебные растения #полезные советы #здоровье #псиллиум #здоровый кишечник #зожник #запор #лечение запоров