Как ни странно, но через какое-то время после отпуска у многих появляются проблемы с кожей. В чем причина и что делать, если кожа покрылась неприятными высыпаниями?
Откуда они взялись?
Солнечные лучи обладают колоссальной антибактериальной активностью. Проще говоря, они убивают абсолютно все микробы. И бактерии, вызывающие прыщи (акне), в том числе. Поэтому обычно сразу после отдыха кожа сияет, прыщи пропадают!
Но солнце может быть коварным, если его слишком много: сальные и потовые железы легко пересушиваются и реагируют на это избыточным выделением кожного сала. В итоге поры забиваются излишками жира. От продолжительного влияния солнечных лучей кожа теряет и свои защитные вещества: коллаген и эластин, необходимые для ее гладкости. Все это неизбежно провоцирует высыпания на коже.
Что поможет?
- Правильно очищайте. Скажите твердое "нет" привычному умыванию с мылом - оно сильно сушит кожу. Откажитесь от спиртосодержащих средств. Купите мицеллярную воду, нежный тоник, восстанавливающий рН кожи. Эти средства очищают кожу мягко.
- Почаще увлажняйте. Даже самая жирная кожа нуждается в увлажнении, а пересушенная на солнце - тем более. Ваш выбор - кремы с легкой структурой, которые не забивают поры. А после умывания протирайте лицо кубиками льда и огуречным соком.
- Регулярно питайте. Лучшее, что можно придумать для проблемной кожи, - маски из овсяных хлопьев и яичного белка, на основе глины и лимонного сока. Делайте маски из фруктов и ягод.
Как избежать прыщей?
- Старайтесь меньше трогать лицо руками.
- Протирайте кожу влажными салфетками.
- Избегайте жирных кремов.
- Если хотите подпитать кожу, используйте сыворотки с витамином С. Они впитываются мгновенно и не забивают поры.
- Всегда за 30 минут до выхода на солнце наносите защитные кремы с SPF.
- Исключите жирное, жареное, копченое и сладкие газированные напитки.
- Полезны продукты с высоким содержанием витамина А.