Лиз Бурбо в своей книге "5 детских травм" описывает травму отвержения как одну из самых глубоких и ранних. Ею "награждаются" нежеланные дети, и формируется она как правило с момента зачатия до года.
Такой человек вынужден всю жизнь носить маску "беглеца", потому что им движет страх... Он боится соприкоснуться снова с этой болью – болью отвержения. А это одно из самых сильных негативных переживаний из возможных.
При этом ребенок часто получает установки:
"не живи" (если родители вообще не хотели ребенка),
"не будь собой" (если хотели, например мальчика, а родилась девочка),
"будь удобным" (если родители принимают ребенка только в том виде, в каком он для них приемлем, и отвергают "неудобные" его проявления).
Когда же ребенка не хотели, его существование на всю жизнь остается под вопросом. Такой человек на протяжении всей жизни ощущает где-то глубоко внутри, что он как бы не имеет права жить. Часто он стремится остаться не заметным, исчезнуть, быть не видимым.
Белая ворона – так часто ощущает себя человек с травмой отвержения. И так нередко воспринимают его и другие. Потому что из-за страха снова встретиться лицом к лицу с болью, что тебя не примут, такой человек сам начинает избегать общества людей.
Что еще свойственно человеку, у которого активна травма отвержения:
У него низкая самооценка, он недоволен собой, не умеет себя ценить и уважать. Склонен к принижению себя и самобичеванию.
Если кто-то обращает на него внимание, пристально посмотрит, то он начинает волноваться, переживать что о нем подумают.
Да, конечно, ему свойственна мнительность. Может быть никто на него и внимания не обратил, но ему так может показаться. Ведь в своем богатом воображении он часто рисует себе картины, что его отвергнут, осудят, не примут таким, какой он есть.
Поэтому у "беглеца" серьезные сложности с социализацией. Ему трудно находиться в обществе людей. И даже если он в компании, то чувствует там себя той самой "белой вороной". Поэтому среди людей ему некомфортно, он напряжен, нервничает.
Чувство одиночества преследует его постоянно. И часто среди людей это чувство одиночества обостряется, становится более ярким. Особенно, когда он видит как другие тепло общаются друг с другом.
И в то же время у него много страхов, особенно когда он один. Тревога является фоновым чувством его существования. И, как правило, он ее не осознает.
Такой человек склонен защищаться через отрицание, через уход от проблем, бегство от самого себя и реальности. И поэтому...
он склонен убегать в иллюзорный мир фантазий, виртуальной реальности, а зачастую прибегает к помощи алкоголя и наркотиков.
А может быть, что он очень интересуется эзотерикой, духовными практиками, мистикой, часто находясь в отрыве от материальных вещей. Или склонен к чрезмерной интеллектуальной деятельности. Это другой способ ухода от реальности.
"Беглец" обычно склонен к трудоголизму, он энергичен, его движения быстры. Старается быть эффективным и очень нужным окружающим. Ведь когда он очень занят, то чувствует что живет, это дает ему право на существование.
Если человек с травмой отвержения сталкивается с агрессией в свою сторону, он не будет отстаивать себя и свои границы. Его излюбленная стратегия – это бегство. А если убежать не удалось, то он склонен быть жертвой, позволяя себя эксплуатировать.
Он страдает перфекционизмом, так как почти всегда недоволен собой и тем, что он делает.
И даже если в его жизни случается что-то хорошее, то он не сможет этому порадоваться, потому что убежден, что это очень быстро закончится. Обесценивает свои успехи и достижения.
Все чаще с возрастом он начинает понимать, что жизнь проходит мимо и ничего полезного он не сделал. Утрата смысла (если он и был когда-то) повергает его в депрессию.
Слова "бессмысленный" и "ничтожный" часто слетают с его губ.
Отверженный в тысячу раз чувствительнее нежели человек без такой травмы!
Чтобы более точно себя диагностировать, пройдите простой тест из 40 вопросов: https://www.b17.ru/blog/313062/ и если вы наберете 20 или более утвердительных ответов, то похоже, что эта травма вам свойственна.