Каждому из нас, кто перешел на эту статью знакомо чувство похмелья, или интоксикации. Но вот похмелье после длинного запоя это совсем иное состояние.
Сразу скажу, что никаких «оживляющих» элексиров я незнаю. Но некоторые синдрому помогают облегчить. Хотя, если на чистоту первые два дня страшные муки.
Прикоснуться к еде первый день я не могу, хотя понимаю что надо через не могу. В первый день для меня достижением является то, что я смог сменить позу в положении лёжа.. То есть лежу, смотрю телевизор практически без движения.
Я, конечно же много раз читал, что лучше есть, чтобы избавиться от похмельного синдрома. Много раз заставлял себя, немного раз получалось, но есть некоторые продукты которые я могу вам посоветовать.
При похмелье у нас замедлен обмен веществ, чтобы его ускорить и заставить выводить алкоголь я съедаю пару столовых ложек натурального меда, можно в сотах. По возможности он должен быть максимально натуральный, потому что топлёная карамель из пятёрочки не подойдёт.
После, развожу ложку чайную мёда в холодной воде. В горячей мёд свою полезность теряет. А чтобы еще восполнить дефицит витамина С, добавляю к меду либо дольку лимона либо цедру. Если конечно в хозяйстве есть лимоны.
Не скажу что после этого сразу по щелчку в три пятнадцать станет легче, но некоторые симптомы снимает. Еще я знаю, что алкоголь разрушает витамин В, поэтому его также нужно восполнить. Его я восполняю просто витаминками, потому что еда больше не лезет вообще.
Второй день я начинаю себя лечить в основном после обеда, так как ночь бывает практически бессонная.
Если на второй день могу встать с постели, то стараюсь сходить в душ. Он также восстанавливает потерянную жидкость, которая проникает в кожу через поры. Поэтому нужно не только пить воду, но и принимать водные процедуры.
После душа, становится чуть легче, и я могу двигаться. Но всё равно ещё плохо. Не принимайте контрастный душ, чтобы сердце не выскочило.
Некоторые «эксперты» рекомендуют принимать именно контрастный душ, такие советы обычно раздают те кто не бывал в таких состояниях. Резкие перепады температуры могут привести к остановке сердца.
Далее наступает фаза ожидания. Когда организм сам себя очистит и восстановит.
Ещё эксперты синих дел рекомендуют заняться спортом. Пробежаться или отжаться от пола. Господа, когда вы находитесь в состоянии "бабы яги", когда одна нога там другая тут, спортом не то что заниматься, о нём думать не хочется.
Если на третий день силы снова при мне то я выхожу на улицу дабы подышать свежим воздухом, если сил ещё нету то выхожу просто на балкон. Естественно в жару выходить на улицу с похмелья вообще опасно.
Как же я надеюсь, что мне больше не придется такого пережить. Главное не нужно даже губы мочить алкоголем.