Начало здесь: часть 1
В ежедневных медитативных практиках мы убираем внутреннее напряжение, нарабатываем состояние энергетического потока, которым заряжаемся сами, пропускаем через себя и делимся им в простом общении с другим человеком. Так мы ещё больше ускоряем движение этого потока. За счет этого происходит эволюционный рост. И вы сами выбираете, сколько энергии через себя пропускать. Но тот минимум, который сейчас необходим человеку, требует регулярных занятий медитативной практикой. И такой вариант мы предлагаем.
Если не заниматься практикой, то получается, что мы развиваемся через какие-то потрясения, которые нас и вгоняют в настоящий момент. Да, через паузы. Идёшь и задумался о прошлом, о будущем, в переживаниях, и раз… Поскользнулся, ногу подвернул, и уже так больно, лежишь и не думаешь ни о чем, тотально присутствуешь в своей боли. Вот это и есть пауза, ты — в настоящем моменте. Так тебя жизнь периодически останавливает, если ты сам не останавливаешься. Для того, чтобы ты пропустил через себя вот эту энергию, то, что мы называем «настоящий момент». Когда человек неосознан, эволюция происходит таким образом.
Бывает, что недостаточно остановиться маленькой болью, тогда делают чуть побольней . И, кажется, несправедливо. Но если посмотреть из глубины на процесс пропускания, наполнения жизненной энергией, то всё очень справедливо.
Вы взрослеете и от вас требуется всё больше осознанности. И она вызывается у вас через боль, потому что боль — это внимание в теле, конкретно. Тогда я наблюдаю за ощущениями в теле. Если я без боли не могу наблюдать ощущения в теле, я не могу присутствовать, тогда мне нужен какой-то стимул, чтобы развиваться.
Но если я понимаю, что развитие происходит по тому принципу, что я выше сказал, то я сам начинаю обращать внимание на жизнь вовне, жизнь внутри. Становлюсь более бдительным, внимательным, контролирую своё внимание, а не просто блуждаю в каких-то мыслях. Ведь я не живу при этом, я сплю в своих мыслях. А когда я осознан, чувствую тело, происходящее, слышу звуки, когда я в этом присутствую, живу, тогда меня не надо будить болезнью, болью или ещё чем-то.
И когда я сам двигаюсь в этом, я понимаю, что если мы вдвоем, втроём будем двигаться, поддерживая друг друга осознанно, то у нас ускоряется процесс пробуждения, ускоряется процесс эволюции, развития.
Александр Ларионов, инструктор Школы Гивина
Чат сообщества "Точка Пробуждения"
Хочешь пробудиться и изменить мир? Вступай в клуб пробуждения «Друзья»
Читайте также:
Как навсегда избавиться от негативных мыслей? Александр Ларионов из личного опыта. Часть 1
Наше тело — это наша самая явная и самая ближняя дверь в пробуждение
Сообщество пробужденных людей
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #пробуждение души #духовный рост #духовный путь #духовный поиск #энергия жизни #эволюция сознания