В конце XX века В США провели любопытное научное исследование на своих солдатах, воевавших во Вьетнаме. Оказалось, что у большого количества солдат практически мгновенно в течение буквально нескольких недель развивался атеросклероз и несмотря на молодой возраст, большой процент их умирал от инфарктов и инсультов. Были обнаружены и признаки других заболеваний, в том числе и онкологии.
Главной причиной этого исследователи назвали неправильную реакцию на стресс. И сделали главный вывод: чтобы не болеть и жить долго, надо соблюдать спокойствие, чтобы не случилось. Я не случайно вспомнил об этом интересом исследовании.
Это особенно актуально сейчас, в наше непростое время. Сейчас, когда гибнут мирные люди на Украине, когда Запад бесится и вводит всё новые санкции, угрожая России крахом экономики и дефолтом. В мире нет стабильности и что будет дальше никто не знает. Как в этих условиях сохранять спокойствие?
Но именно так и надо поступать. Ведь спокойствие — это не безразличие, не бездушие, не отсутствие эмоций, как многие пытаются представить такое поведение и отношение к жизни. Это правильная реакция на то, что мы не можем изменить и должны принять.
Вспомним наших знаменитых хирургов-долгожителей Николая Амосова, Константина Никитина, Галину Шаталову, Фёдора Углова. Каждый из них ежедневно в течение многих десятков лет испытывал жесточайший стресс, оперируя раненых и больных. Порой случались и ошибки, ценой которых была смерть людей. И все они страшно переживали, почитайте об этом книгу Николая Амосова "Мысли и сердце".
Но они научились справляться со своими эмоциями, брать себя в руки и концентрироваться на том, что они могут изменить и на что они могут повлиять. Без этого они не спасли бы огромное количество людей и сами бы не стали долгожителями.
В нашей национальной культуре центральное место занимает понятие сочувствия, сопереживания. Это не случайно, ведь на протяжении веков на долю нашей Родины выпало много потерь и боли. Но, обратите внимание, как много в народе шуток и прибауток, частушек и разного рода «бодрилок» и обязательно упоминание воли Всевышнего.
Я не призываю быть душевно чёрствым, просто хочется ещё раз напомнить закон притяжения – подобное притягивает и порождает подобное. Поэтому, депрессируя или погружаясь в горестное состояние в качестве сочувствия вместе с человеком, которого постигло несчастье, мы вовсе не помогаем ему, не «делим его горе», а энергетически умножаем его.
Конечно было бы безумием говорить горюющему человеку, что он зря это делает. Наверное, следует, искренне посочувствовав ему, попытаться перевести его внимание на что-нибудь другое. А самому в подобной ситуации, осознав бесплодность и явный вред слишком долгого пребывания в поле отрицательных эмоций, дать себе какую-нибудь физическую или спортивную нагрузку.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.