Если вы думаете о своей новой любви или беспокоитесь о своем недавнем разрыве и не знаете, как перестать думать о ком-то, эта статья для вас!
« Я не могу перестать думать о нем!» – Влюбиться в парня непросто…
Вы когда-нибудь были в ситуации, когда вы не можете перестать думать о нем? Вы просыпаетесь утром, и вот он — первое, что вы думаете.
- Ты думаешь о нем по дороге на работу или в школу…
- Ты думаешь о нем каждый раз, когда видишь что-то, что напоминает тебе о нем...
Кажется, что не заканчивается 24/7. И неважно, вместе вы или нет. На самом деле, было бы здорово, если бы вы были с ним, но разлука сводит вас с ума. Возможно, вы даже не очень много знаете об этом парне. Что делает все это еще более сумасшедшим в вашей голове, когда вы думаете о нем.
Ты можешь быть любого возраста, в любом месте своей жизни, и парень может просто ударить тебя по заднице. Я знаю супружеские пары, каждый из которых влюблен, и их отношения прекрасны! Так что дает такое ощущение?
"Я не могу перестать думать о нем!"
Почему ты не можешь перестать думать о нем?
Почему эти отношения такие сложные?
И что нужно сделать, чтобы вернуть свою жизнь под контроль? Ваш первый шаг должен состоять в том, чтобы спросить себя, что вас так привлекает в этом парне. Почему он так много в твоих мыслях?
Это химия? Или что-то еще заставляет вас думать о нем?
Лучшее, что вы можете сделать, это достать этот карандаш и свой дневник и разобраться, что именно вас так привлекает в нем.
Забавно витать в облаках, но убедитесь, что какая-то часть вас все еще приземленная...
Второе, что нужно сделать, это посмотреть на себя и на то, как вы видите свой статус рядом с этим парнем в отношениях. Если вы на мгновение поверите, что он лучше вас, или вы в чем-то не соответствуете ему, — подумайте еще раз.
Вероятно, вы чувствуете себя в чем-то хуже и даже напуганы… Но не надо!
Как говорится, каким бы великолепным и фантастическим он вам ни казался, держите его на дистанции.
И, как это бывает, есть причина, по которой этот парень может так же много думать о тебе. Это сводится к некоторой физической — и психологической — науке.
Давайте углубимся в 3 причины, по которым вы не можете перестать думать о нем…
Он у вас на уме и в ваших мыслях. Причина 1: ваш мозг был перепрограммирован.
В вашем мозгу есть часть, которая называется «Ретикулярная активирующая система». (РАС для краткости.) Это небольшой пучок нервов, который, по сути, является регулировщиком вашего мозга. Вы когда-нибудь покупали машину, а потом вдруг повсюду видели эту машину ? Вместо этой машины могут быть туфли или кошелек, но эффект тот же.
Ваше мышление захвачено...
Что случилось ?
Ваш мозг был перепрограммирован — ваша РАС, по сути. Вы сказали своему разуму, что для вас важно, и теперь он указывает на это в вашем окружении. Ваша РАС также связана с явлением, называемым синдромом Бедера-Майнхоф, также называемым «частотной иллюзией».
Вникнуть в это очень просто, не волнуйтесь, потому, что это не совсем наука.
Баадер-Майнхоф — это явление, при котором человек случайно сталкивается с какой-то неясной информацией — часто с незнакомым словом или именем — и вскоре после этого снова сталкивается с одним и тем же предметом, часто неоднократно.
Это твой мозг на этом любовном кайфе...
Это может даже показаться совпадением — или даже каким-то космическим сигналом о ваших отношениях.
Но вы знаете, что? Это не так. Это просто ваш мозг искажает вашу реальность и мышление. Опять-таки.
Это случается чаще, чем мы думаем, и вы должны быть начеку. И это одна из главных причин, по которой парень застревает в ваших мыслях, как запоминающаяся песня из 1990-х…
Так что следите, чтобы не попасться на уловки ума…
Причина 2: Ваши гормоны в огне…!
Ну, не буквально в огне или что-то в этом роде. Но ваш мозг вбрасывает в вашу систему гормон за гормоном, и это делает вас более внушаемым и нервным. Ваши отношения основаны на том, что эти гормоны «программируют» вас.
Вот краткий список действующих гормонов:
- Адреналин
- Дофамин
- серотонин
- окситоцин
- вазопрессин
В вашем мозгу бушует виртуальный коктейль гормонов, когда вы увлечены своими отношениями, и это создает совершенно новую реальность, в которой вы не можете перестать думать о воспоминаниях о другом человеке.
Эти любовные очки сильно повлияют на ваше мышление, если вы не будете осторожны...
Не можешь выкинуть его из головы? – Причина 3: Подавление усугубляет…
Так что теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом, как вы оказались настолько одержимы этим парнем, верно? Что ж, чтобы вы поняли, как это работает, давайте проведем небольшой мыслительный эксперимент:
В течение следующих 5 секунд закройте глаза и НЕ думайте о фиолетовом единороге… Не думайте о нем и не позволяйте этому образу проникнуть в ваш разум.
Хорошо, теперь, если вы похожи на большинство людей, вы не можете удержаться. Ты видел этого фиолетового единорога, хотела ты того или нет.
Попытка подавить мысль только усугубляет ситуацию. У людей с Обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), есть некоторые проблемы с этим тестом. Если вы скажете себе перестать думать о нем, это только подкрепит тот факт, что вы продолжаете думать о нем! Этого достаточно, чтобы свести вас с ума, не так ли?
Попытка подавить такие мысли может даже привести к тому, что этот человек появится в ваших снах. Это называется эффектом отскока.
Ключ к преодолению этого — состоит в том, чтобы ПЕРЕНАПРАВИТЬ свое мышление, а не пытаться остановить его.
Вместо того чтобы бесконечно страдать и размышлять о нем, вам нужно направить эти мысли на что-то другое — что-то менее яркое и романтичное. Например: сосредоточьтесь на естественной эмоциональной эволюции, через которую вы проходите в своих отношениях.
Увлечение всегда приводит к чему? В конце концов, любовь.
Тогда что? Теплое уютное место. Как правило. А потом?
РЕАЛЬНОСТЬ!
Когда ты думаешь об этом, с этим не поспоришь...
Наступает реальность, и вы понимаете, что независимо от того, о чем вы думали, здесь есть долгие отношения, над которыми вам нужно поработать. И его недостатки всегда рано или поздно вылезут наружу, что одновременно и немного убивает, и приносит благословенное облегчение.
Если бы вы прожили жизнь в увлечении, вы бы сошли с ума.
Так что оставайтесь на земле — и оставайтесь настоящими. Не думайте и о будущем! Никаких фантазий о браке или долгой и счастливой жизни. Держитесь подальше от этой зоны для вашего же блага.
Гораздо лучше оставаться приземленным в реальности. Ваши нейронные цепи — ваша РАС и ваше подсознание — будут готовы думать о вашем любовном увлечении просто потому, что они переполнены этими любовными химическими веществами.
Поэтому всегда помните, что ваш разум работает над тем, чтобы укрепить этот любовный интерес в ваших мыслях. И каждый раз, когда вы думаете о нем, вы будете сосредоточивать все свое внимание на этом парне.
Цикл будет продолжаться сам по себе. И, в конце концов, вы должны спросить себя – почему бы вам просто не пойти на это? Почему бы не пригласить его на свидание и оставить все как есть?
Хорошо, я скажу вам, что делать дальше, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.
Шаг 1) Во-первых, выясните, где вы чувствуете «пустоту» в своей жизни прямо сейчас.
Именно здесь вы чувствуете себя неудовлетворенной, и, скорее всего, именно поэтому вы влюбились в этого парня.
Если это просто дыра в вашем сердце, то выясните, действительно ли он вам подходит, или это просто случай подавляющей химии.
Остерегайтесь заблудиться в собственной голове - не все умственные аппетиты здоровы...
Шаг 2) Будьте осторожны, не начинайте слишком рано переоценивать его.
Он всего лишь парень, и если вы начнете мысленно преследовать его еще до того, как назначите свидание, вы окажетесь в худшем положении, чтобы заставить его влюбиться в вас. Убедитесь, что вы следите за красными флажками и другими поведенческими признаками, которые предполагают, что он может быть не лучшим вариантом для вас.
(Некоторые из этих признаков включают в себя: ужасное обращение с обслуживающим персоналом, отказ от мелочей и т. д.
Шаг 3) Выйдите и познакомьтесь с ДРУГИМИ парнями.
Последнее, что вы хотите сделать, это оставить себя полностью уязвимой для этого парня, только чтобы быть раздавленной, если он не проявит к вам интереса.
Убедитесь, что у вас есть собственный социальный и романтический календарь, сбалансированный с другими возможностями.
Трудно видеть прямо в пылу момента ...
Конечно, если вам нужна простая короткая формула настоящей любви, вот она:
- Найти совершенно незнакомого человека…
- Открывайте друг другу интимные подробности своей жизни в течение получаса…
- Затем пристально смотрите друг другу в глаза, не говоря ни слова в течение четырех минут…
Я дергаю тебя за ногу?
НЕА…
Это действительно все, что нужно сделать? ДА!
Психолог Йоркского университета, профессор Артур Арун действительно экспериментировал с этим в лаборатории. И знаешь, что? Это сработало настолько хорошо, что через 34 минуты этого эксперимента в итоге несколько испытуемых начали встречаться, а одна пара поженилась.
Это может сработать для вас, но знаете ли вы, КАК это сделать правильно?
- Во-первых, не ищи незнакомца — ведь ты же не хочешь выйти замуж за чудака.
- Во-вторых, вы должны знать, ЧТО открыть ему, а что оставить «интимным».
- И, в-третьих, вы должны знать, как заставить его открыться и раскрыть свои интимные подробности…
Остальное приложится легко…
ЧИТАЙТЕ В ДРУГИХ НАШИХ СТАТЬЯХ:
"Как узнать свой шанс встретить мужчину мечты в ближайшее время?"
#девушка #интересный факт #психология женщин #психология отношений #саморазвитие и психология #семейные отношения #семья #психология #полезные советы #саморазвитие и самопознание