Вчера я писала о тревогах родителей и успокаивающих новостях для них. Сегодня я хочу поговорить о наших реалиях сегодня, о тревогах многих из нас.
Ещё Конфуций писал о том, что трудно жить в эпоху перемен. А мы с вами в этой эпохе перемен уже более 30 лет. Довольно приличный срок, чтобы проанализировать происходящее, сделать выводы и выработать стратегию поведения.
Вспоминаю 1998 год. у меня радостные события: свадьбы старших дочерей. Прекрасно. Кто не рад этому событию... Итак, первая свадьба в начале года и ничто не предвещает последующих событий. Но вот август и завертелось. Долар скачет как необъезженный мустанг: за месяц подорожал в два раза, за следующий подрос ещё основательнее.
Вторая свадьба оказалась существенно дороже. Зато мои девочки были королевами бала. Да было непонятно, как выживать дальше. Импортных товаров стало меньше, кто-то страдал от их недостатка. Но незабвенный журнал "Крокодил" ещё в советские времена писал, что сало то своего производства предпочитаем.
И да, мы пережили это время. Стали жить лучше: вспомните пробки на дорогах, содержимое своего холодильника и т.д.
Но всё в этом мире движется по спирали.
Сегодня у нас примерно такая же ситуация. Кто-то скажет, что сравнение тут неуместно, сейчас мол всё гораздо сложнее. В чём-то соглашусь, к хорошему привыкаешь быстро.
Наш мозг, главной задачей которого является сохранение нашего вида, настроен больше представлять всё сгущая краски, чтобы предупредить о последствиях наших поступков. И да, мы видим больше негатива в нашей жизни и теряем соответственно энергию.
Пропадает всякое желание что-либо делать. Но эту ситуацию в наших силах изменить. Помним: главная задача нашего мозга – сохранение энергии, наша задача – подзарядка.
А теперь, 5 шагов, чтобы зарядиться энергией и чувствовать себя увереннее.
- Главное высыпаться. Для этого создаём свой ритуал отхода ко сну.
- Планируем день. Лучше это сделать с вечера и обязательно записать план в блокнот. Ещё один совет: запланированное время увеличьте на 50%, мы склонны переоценивать свои силы.
- Идём к финансовой свободе. Контролируйте свои доходы и расходы. Для начала, отправляясь по магазинам, составьте список необходимых покупок
- Здоровье: в здоровом теле, здоровый дух. Каждый день гуляйте хотя бы 15-20 минут или занимайтесь спортом
- Пересмотрите свой рацион питания
Как следовать этим советам, читайте в следующей статье.
Главное жизнь продолжается и за чёрной полосой обязательно будет белая!
Материал был вам полезен? Буду благодарна за каждый искренний отклик!