Женское здоровье и фитнес – 10 советов о том, как выглядеть моложе
Внешний вид очень важен, это первое, что вы замечаете, когда встречаете кого-то. Когда вы становитесь старше, тело начинает подводить вас, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать. Некоторые идеи очень просты, в то время как другие нуждаются в небольшой работе, но все они могут помочь повернуть время вспять и заставить вас выглядеть моложе.
1. Стоя прямо-один из лучших способов выглядеть моложе и увереннее. Стоя прямо, с плечами назад и вниз с втянутым животом. Сначала вам нужно будет попрактиковаться и проверить себя, что вы стоите прямо, но скоро это станет второй натурой. Выполнение упражнений для укрепления мышц живота также поможет.
2. Достаточный сон, по крайней мере, от 7 до 8 часов в сутки, заставит вас чувствовать себя здоровее и моложе. Вашему телу нужен сон, чтобы он мог восстановить клетки вашего тела и освежить ваш разум.
3. Улыбка заставляет вас выглядеть сияющим и моложе. Улыбка также отвлекает от областей, которые показывают ваш возраст. Улыбка просто меняет все ваше лицо, попробуйте встать перед зеркалом и посмотреть, что улыбка может сделать для вашего лица.
4. Просто потому, что вы старше, не обязательно означает, что у вас должна быть короткая стрижка. Все зависит от формы вашего лица, короткая прическа может быть обрезана, чтобы льстить и обрамлять ваше лицо. Это может быть здорово, чтобы отвлечь внимание от признаков старения. Хотя более длинные прически могут быть такими же лестными, если у вас хорошая стрижка, которая имеет форму и, возможно, многослойна. Хороший парикмахер должен иметь возможность посоветовать лучший способ подстричь волосы, так как это зависит не только от формы вашего лица, но и от текстуры и объема ваших волос.
5. Окрашивание волос также отличный способ скрыть седые волосы. Лучше всего выбрать цвет, близкий к вашему первоначальному цвету, чтобы он естественным образом дополнял ваши тона лица. В противном случае вы можете иметь высокий свет или низкий свет, помещенный в ваши волосы, и они не требуют повторного выполнения так часто, как весь цвет.
6. Выберите правильную одежду, чтобы дополнить ваше тело и скрыть области, которые вам не нравятся. Например, если у вас дряблые руки, вы можете носить рукава длиной три четверти, чтобы скрыть их. Мягкие цвета помогут вам выглядеть моложе, потому что ваши тона кожи становятся более серыми, когда вы становитесь старше.
7. Держите зубы чистыми, чистите щеткой и зубной нитью, а также регулярно посещайте стоматолога, чтобы проверить зубы. Очистка зубов для предотвращения накопления бактерий также может избавить вас от ненужной потери зубов. Если ваши зубы обесцвечены, стоматолог может предложить отбелить их, чтобы вы были счастливы улыбнуться и показать свои зубы.
8. Потеря веса также может помочь вам выглядеть моложе. Убедитесь, что по мере похудения вы тонизируете свое тело аэробными упражнениями и упражнениями с сопротивлением.
9. Макияж также может помочь, если вы правильно его наносите. Используйте легкую основу, которая не погружается в морщины и подчеркивает их, лучше, чем более тяжелая. Будьте осторожны с тем, какие тени для век использовать, кремовые утонут в ваших морщинах.
10. Заботьтесь о своей коже. Не мойте лицо только мылом и водой, пользуйтесь специальным моющим средством, чтобы оно растворяло весь макияж на лице и очищало его должным образом. Всегда убедитесь, что вы снимаете макияж каждую ночь не оставляя его, так как это может старить вашу кожу. После очистки кожи убедитесь, что вы увлажняете ее, чтобы она всегда была увлажненной и выглядела моложе.
С помощью вспомогательных средств, которые были показаны выше о том, как выглядеть моложе, начните сегодня, выбрав пару идей, реализуйте их и наблюдайте за изменениями в своей внешности.