Да, собственно, ни с чем, просто едят его сам по себе.
Для чего? Давайте разбираться!
Сегодня каждый думающий человек пристально следит за своим здоровьем, правильно питается и занимается спортом, отказывается от вредной пищи и ищет эффективные источники витаминов и полезных веществ.
Что же такое суперфуды и что в них такого уникального?
Суперфуды — это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они содержат большие дозы витаминов и минералов, которые защищают организм от болезней и ведут к долголетию.
Каждый суперфуд несет в себе уникальную частичку полезных компонентов, которые так необходимы организму и, главное, достаточно совсем небольших порций, чтобы получить нужное количество витаминов и минералов.
Нутрициологи обозначили требования к продукту, претендующему на звание #суперфуд:
☑️природное происхождение;
☑️высокая концентрация полезных соединений;
☑️минимальная обработка или полное ее отсутствие;
☑️возможность использования в сыром виде.
Список суперфудов огромен – в него входит темная листовая зелень, красочные фрукты и овощи, ягоды, орехи и семена, водоросли, а также некоторые напитки, например, комбуча (напиток из чайного гриба).
Анализ химического состава суперфудов выявляет содержание белков, антиоксидантов, минералов, кислот и витаминов.
Их уникальные свойства способны сохранить здоровье, улучшить внешний вид, восстановить кожу, структуру и красоту волос.
Суперпродукты улучшают деятельность мозга, оказывают помощь в профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, пищеварительной систем, помогают справиться с воспалительными процессами.
Для меня, как для #антиэйдж консультанта, суперфуды настоящая палочка-выручалочка на пути к вашему здоровью и долголетию.
Какие суперфуды вы знаете и любите больше всего?